第1个回答 2020-03-11
水可以美肤，保持皮肤水嫩，有排毒养颜的功效，每人每天要至少保证两千毫升左右的水。喝水一定要有度并不是多喝水就是好事儿，也不要等到口渴时再喝水，另外果汁茶或者牛奶是不能取代白开水的，白开水是最好的饮料，也是我们最健康的水。
饮用水一定要饮用温水，因为冰水对胃脏的刺激较大不利于吸收，当疲劳的时候要喝天然的碳酸水，可以起到缓解疲劳的作用。当便秘时大口的喝超硬的水，水能够尽快地到达结肠促进排便，当咳嗽的时候也要多喝温开水可以稀释痰液，有利于痰液咳出，增加了尿量促进有害物质的排泄，因此科学地喝水对我们很重要。
饮用水一定要饮用温水，因为冰水对胃脏的刺激较大不利于吸收，当疲劳的时候要喝天然的碳酸水，可以起到缓解疲劳的作用。当便秘时大口的喝超硬的水，水能够尽快地到达结肠促进排便，当咳嗽的时候也要多喝温开水可以稀释痰液，有利于痰液咳出，增加了尿量促进有害物质的排泄，因此科学地喝水对我们很重要。
第2个回答 2020-03-11
说到健康怎样喝水，这就是有一定的那些养生之道。这个养生之道每个人现在都都重视健康的问题啊，怎样把身体养好啊，啊，这样啊，利用现在的这个大环境把自己的身体调的倍儿棒的那种，那我现在讲到这个喝水的健康指导，大家都知道每一天的水分是差不多，就水量就是八杯水，早上的水是最为重要的。早上至少要喝2/3，在中午不要到渴的时候，喝水是不可的时候也要喝一点，晚上睡觉之前半个小时要喝水，因为这会促进你的肠胃蠕动，佳恩恢复你的睡眠程度。
第3个回答 2020-03-11
喝水应该少量多次的喝，饭后一个小时左右就应该喝一杯水了，喝的时候不要太猛，慢慢喝，也不要喝太多！不要等到口渴再喝水！
第4个回答 2020-03-11
水是生命之源，水可以美肤，保持皮肤水嫩，有排毒养颜的功效，每人每天要至少保证两千毫升左右的水。
喝水一定要有度并不是多喝水就是好事儿，也不要等到口渴时再喝水，另外果汁茶或者牛奶是不能取代白开水的，白开水是最好的饮料，也是我们最健康的水。
饮用水一定要饮用温水，因为冰水对胃脏的刺激较大不利于吸收，当疲劳的时候要喝天然的碳酸水，可以起到缓解疲劳的作用。
当便秘时大口的喝超硬的水，水能够尽快地到达结肠促进排便，当咳嗽的时候也要多喝温开水可以稀释痰液，有利于痰液咳出，增加了尿量促进有害物质的排泄，因此科学地喝水对我们很重要。
喝水一定要有度并不是多喝水就是好事儿，也不要等到口渴时再喝水，另外果汁茶或者牛奶是不能取代白开水的，白开水是最好的饮料，也是我们最健康的水。
饮用水一定要饮用温水，因为冰水对胃脏的刺激较大不利于吸收，当疲劳的时候要喝天然的碳酸水，可以起到缓解疲劳的作用。
当便秘时大口的喝超硬的水，水能够尽快地到达结肠促进排便，当咳嗽的时候也要多喝温开水可以稀释痰液，有利于痰液咳出，增加了尿量促进有害物质的排泄，因此科学地喝水对我们很重要。
第5个回答 2020-03-11
1.早晨起床喝水，温水最好，如果经常出现排便困难的情况，建议早晨起床喝一杯蜂蜜水；
2.早上8点一杯水，10点一杯水，
3.饭前半个小时左右喝一杯水，饭后不宜马上喝水；
4.午休之后可以喝一杯水，下午3点或者4点，再喝一杯水，
5.睡前可以喝一杯牛奶或者白开水，但是不宜太多，睡前喝水太多第二天会水肿或者起夜频繁，使睡眠质量变差。
多喝白开水可以让皮肤变好，但是喝太多也会使身体内环境稳态被破坏，造成水中毒，所以适量喝水就好。
2.早上8点一杯水，10点一杯水，
3.饭前半个小时左右喝一杯水，饭后不宜马上喝水；
4.午休之后可以喝一杯水，下午3点或者4点，再喝一杯水，
5.睡前可以喝一杯牛奶或者白开水，但是不宜太多，睡前喝水太多第二天会水肿或者起夜频繁，使睡眠质量变差。
多喝白开水可以让皮肤变好，但是喝太多也会使身体内环境稳态被破坏，造成水中毒，所以适量喝水就好。
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