究竟如何通过尿液看自己的尿酸到底有没有升高？
尿酸增高并不一定会有尿液颜色的改变，尿酸是血液中的一种指标，明确是否有尿酸增高，需要抽血检查血尿酸来明确。尿液的颜色与喝水的量有关，正常尿液为透明或者淡黄色的澄清液体，喝水越多尿液的颜色也就越浅，喝水少时尿液因为浓缩颜色会变深，可以呈现为深黄色。
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另外，服用药物也可能会引起尿液颜色的改变，当尿液变成红色或者乳白色，提示存在疾病的情况，此时需要进一步检查尿常规、肾脏功能、肾脏彩超等检查来明确疾病的类型。
如果在查体过程中发现有血尿酸的增高，应考虑是否在查体前有高嘌呤的饮食史，比如喝酒或者吃含嘌呤过高的食物，此时应当严格的控制饮食之后进行复查，如果复查血尿酸仍然比较高，应当考虑为高尿酸血症，必要时需要使用降尿酸的药物来进行治疗。
正常人体尿液的颜色呈淡黄色或者白色、透明，尿液颜色发生变化往往提示人体的健康出了问题。通常来说，比较常见的是尿液偏黄，尿液偏黄，通常说明人饮水过少，体内缺水。
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当饮水过少时，会造成体内的有效循环血量减少，从而使形成的尿液量相对减少。这样尿液中的有色成分相对比例就会增高，从而使尿液变得深黄。
尿液呈红色一般见于血尿，很多泌尿系统疾病都可以引起血尿，比如常见的泌尿系感染，泌尿系肿瘤，如肾癌、膀胱癌等，以及泌尿系结核都是引起血尿比较常见的原因。尿液呈乳白色，通常见于乳糜尿，是由于人体淋巴循环受阻造成的。
常说的尿酸指的是血液中的血尿酸，也可以检测尿液中尿酸的情况。血尿酸包含在肾功能检查中，也可以单独地进行检查。尿酸是因嘌呤类的物质在体内代谢之后产生，如果查体发现尿酸增多，应考虑为高尿酸血症的情况，可进一步检查明确是何种原因导致的尿酸增多。
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比如可以检测血尿酸的同时检测尿尿酸水平，当血液中以及尿液中的尿酸均呈现增多的情况，应考虑为尿酸增多型，当血液中的尿酸增多，尿液中尿酸不是很高，应考虑为尿酸排泄障碍型。
所以还是要去医院尿检才能查明尿酸高不高，直接看尿液的颜色是看不出的。