尿酸高不高,看尿液会知道?高尿酸人群,上厕所或有3个特征

如题所述

第1个回答  2022-07-16

高尿酸是因为嘌呤物质代谢紊乱所引起的代谢性疾病,虽然高尿酸血症患者早期几乎没有任何不适,不过持续性高尿酸却会引发一系列并发症,如痛风石、尿酸性肾结石和肾病以及急性关节炎等。2/3的尿酸经过肾脏排泄,所以尿酸是否高可通过尿液展现出来。

1、尿液颜色发生改变

正常情况下尿液清澈透明,若尿液颜色深黄或呈现肉汤色,很有可能是尿酸过高。因为高尿酸可损害肾脏 健康 ,尿液颜色跟肾脏受损程度成正比,也就是说,尿液颜色深,提示肾脏受损比较严重,尿酸水平比较高。

2、尿量少

排尿时尿液量少,说明尿酸过高。尿酸过高会刺激尿酸盐结晶沉淀,肾脏排尿功能受到损害。尤其是伴有尿道梗阻以及肾功能降低,可阻碍尿液排泄,进而造成少尿或无尿。

3、尿液泡沫增多

排出的尿液表面有一层细密的泡沫,极有可能是尿酸过高的表现。随着尿酸水平升高,可增加肾脏排泄负担,降低肾脏功能,漏出大量尿蛋白,使得尿液中有泡沫。

1、拒绝喝酒

酒精代谢时可升高血液中乳酸含量,阻碍尿酸经肾脏排泄,从而升高血尿酸水平,所以拒绝喝含有酒精的任何饮料。因此同时也不能喝含果糖的饮料,果糖同样也会影响尿酸排泄,促进尿酸生成。正确的方法是多喝水,每天的喝水量达到2000毫升,如白开水、矿泉水或苏打水,促进尿酸跟随尿液排出。

2、维持正常体重

一般身体肥胖的人伴有高尿酸血症,所以应管住嘴,迈开腿,加快机体代谢速度,促进尿酸排泄。另外,维持正常体重也能减少下肢关节承受的压力,防止痛风急性发作。但减肥不能盲目求快,不然会造成酮症酸中毒或引发痛风急性发作。高尿酸患者可选择低强度的有氧运动,如快步走、慢跑或散步等。

3、调整饮食

远离高嘌呤和高脂肪食物,如动物内脏、贝壳类海鲜以及火锅汤或浓肉汤等,不然会影响尿酸代谢。与此同时做到劳逸结合,避免过度劳累,不然会紊乱自主神经调节,使得体表和内脏血管收缩,减少尿酸排泄,进而导致痛风急性发作。平时应做到张弛有度,合理安排工作和作息,这样才能维持代谢功能正常,以免降低免疫力。

4、合理用药

经过生活干预半年,尿酸仍然居高不下,应按照医嘱选择能促进尿酸排泄或抑制尿酸生成的药物,把尿酸控制在正常范围内。

温馨提示

不要小看高尿酸血症,若一直放任不管会引起肾脏疾病、神经系统疾病以及心脏病和糖尿病,所以应引起高度重视。在生活中应调整好心态,多培养兴趣爱好,合理宣泄情绪。夏季吹空调时一定要注意四肢保暖,防止受寒,以免使得尿酸盐结晶沉积,进而引发痛风。 家庭医生在线专稿,未经授权不得转载

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