如题所述
1、耳鸣患者应多吃含铁可观的食物。缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养份供给不足,而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有虾皮、紫菜、黑芝麻、黑木耳、豆制品等。
2、耳鸣患者饮食上,应多吃含锌食物。引起耳鸣、耳聋的因素许多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其它器官。常见含锌可观的饮食如牛肉、鱼肉、鸡蛋、鸡肉、海产品、桔子、苹果、核桃、番茄、黄瓜、白菜、萝卜等。
生活中注意合理安排饮食的同时还可以配合喝调理,效果很好,现在耳朵里没有那种嗡嗡的声音了!