安排训练负荷时应注意哪些问题?

Question

安排训练负荷时应注意哪些问题?

Answer 1

　　1、处理好基本技术与高难度的关系。
　　2、处理好特长技术与全面技术的关系。
　　3、处理好规范化与个体差异的要求。
　　4、循序渐进与难点先行关系。
　　5、处理好合理的内部机制与正确的外部形态关系。
　　6、抓好技术风格的培养。
　　7、处理好“学习因素”与“训练”因素的关系。
　　8、改善动作基本结构，提高技术组合水平。
　　9、重视运动技术创新。