做完俯卧撑第二天酸痛现在已经快3天了，还是酸痛还能继续做下去吗？

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-22

要坚持，你只要坚持下去，7天以后就没有那酸痛了。要注意不要锻炼过度，因为你是刚开始，要等到不太酸痛了再慢慢的增加锻炼强度。祝你锻炼出一个好的身体。

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第1个回答 2016-02-22

可以做顺便做些伸展的运动，你这样是运动少了，你运动多了身体打开来后，就好了，最好还是叫人帮你按摩下放松下

第2个回答 2016-02-22

不要做，等酸痛消失了再做，你刚开始练很正常，之后就不会痛了。

第3个回答 2016-02-22

要是当锻炼

第4个回答 2016-02-22

什么部位追问

手臂

追答

这运动刚开始练习是你超过负荷哈

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