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为什么练过舞蹈的人坐位体前屈不好?
如题所述
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推荐答案 2019-10-24
不是大多数吧,应该是极个别的人
大多数都是没有这个问题的
只能是因为缺乏后续的锻炼,或者因为后天的一些伤病导致做不好
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其他回答
第1个回答 2019-10-24
那是平时不注意肌肉韧带的拉伸。经常做肌肉韧带拉伸的话是不会不好的。
第2个回答 2019-10-23
坐姿不好会使臀部慢慢变大
相似回答
为什么
我
坐位体前屈
总是不合格呢?腿长97厘米
答:
坐位体前屈总是不合格是因为自身的柔韧性不够
。坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目,它的测试目的是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。
为什么坐位体前屈
始终下不去?有什么好的解决方法木有?
答:
这个需要多练、那是韧带问题
、楼主要是女生的话、相对来说会容易一点、每天把双脚放平、把腰弯下去、到自己能忍受的程度、二十个为一组、做六组、几天就会有效果、要把韧带的灵活程度打开就很容易了、希望对楼主有所帮助、
坐位体前屈
的动作完成不了
为什么?
怎么改善?
答:
坐位体前屈是用于反映人体柔韧性的测试项目
。柔韧性是指人体完成动作时,关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力。柔韧素质的好坏,取决于关节的解剖结构和关节周围软组织的体积大小及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。通过体育锻炼能提高关节的灵活性,改善关节周围软组织的功能以及肌肉、韧带、肌腱的伸展性,而当...
坐位体前屈
怎么训练才能让手碰到脚?
答:
虽说学了舞蹈对柔韧性是会有帮助,但确实也有不少女生是像你这样,柔韧性不太好的。你说你以前学舞蹈,其实现在你还是可以继续学
舞蹈的
。至于要增加柔韧性,我觉得是要练基本功咯。不管是
坐位体前屈
还是立位体前屈,你训练的时候记住:尽量让你的胸部去贴你的大腿。而且注意了:每次屈的时候不要贪快...
中考
坐位体前屈
练了容易弹回,正常?
答:
不正常,那是韧带的关系,学
舞蹈的
就可以推的很远
为什么
做不了
坐位体前屈
答:
人的四肢的长度是有比例的,立位或
坐位体前屈
成绩较差,不是腿长胳膊短的原因,主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。由此,坐位体前屈的成绩是可以锻炼出来的。.在进行柔韧性
练习
之前,首先应该做好充分的准备活动,最好先慢跑一至两千米,或者先打半个小时的篮球,这时候全身已经...
坐位体前屈
只能推出一点点怎么回事,练了很久也不行,站着往下伸手大概只...
答:
1、压腿。先做躬部左右扭部腰身动作,然后尝试着压腿,当腿部韧带被充分拉伸后,再做
坐位体前屈
就会轻松很多。2、两人互拉。两个人面对面脚对脚坐下互相拉对方,双脚合并后两手紧握,腿部用力,绝对不能使腿部弯曲。3、腿伸直,弯腰用手够足尖,把腿绷紧、绷直,腿不要弯曲,这样可以使腿部韧带充分...
我座位
体前屈
和跳远比较差怎么办。有
什么
方法和技巧吗
??
答:
人的四肢的长度是有比例的,立位或
坐位体前屈
成绩较差,不是腿长胳膊短的原因,主要是由于躯干、腰、髋关节的韧带、肌肉的伸展性差引起的。由此,坐位体前屈的成绩是可以锻炼出来的。.在进行柔韧性
练习
之前,首先应该做好充分的准备活动,最好先慢跑一至两千米,或者先打半个小时的篮球,这时候全身已经...
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