躺在地上，然后用脚一蹬，就起来了，这个动作叫什么，怎样做，有什么技巧？

Question

如题所述

Answer 1

鲤鱼打挺
首先要练习腰腹的力量，比如仰卧起坐。
学习鲤鱼打挺的时候要有人帮着你，因为开始的时候，腰腹的动作不协调容易伤到腰，最好是有两个人一左一右的，用手托着你的要。开始要先练双手放在头两侧的动作，因为这样可以借助手的力量。关键是腰和腿发力的配合，找到感觉就会一跃而起了

首先人身体平躺下，高举双腿后突然迅速发力，双脚着地，最后让身体完全直立起来。也可用双手同时撑地同时发力。
这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。

Answer 2

我以前读艺校的时候学过
老师叫它叠肩。。
做的要领吧就是：腿要伸直。肩膀打开 利用双腿的摆动惯性同时挺腰，挺胸 抬头 流线型的就起来了 如果你没抬头那是绝对起不来的 刚开始练时一般都是屁股着地 多练就好叻 其实不需要多少腰腹部力量 关键要掌握到方法 做再多仰卧起坐没掌握到方法也是不能成功的

我现在可以直接站起来了 （不用弯腿） 呵呵 祝你成功

Answer 3

动作叫“鲤鱼打挺”

其实也没什么技巧，关键在感觉。
我开始也不会，感觉这种动作很好玩儿，就经常翻，后来慢慢就会了。
注意，尽量是在比较硬的平面上体验！呵呵~摔几次就会了。
自己经常翻一翻就自然找到感觉了。当然必须得有一定的腰腹肌（或许腰腹肌不强也可以）。

Answer 4

鲤鱼打挺

鲤鱼打挺：通常是指一种体育技巧或身体动作，常见于体操、武术表演或比赛中。取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象。
首先人身体平躺下，高举双腿后突然迅速发力，双脚着地，最后让身体完全直立起来。也可用双手同时撑地同时发力。
这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。

Answer 5

鲤鱼打挺,
这是利用惯性,
使自己站起来的动作,
起源于中国古代武功,
属少林