经常吃面食会不会很容易胖，米饭和面哪个更容易发胖

如题所述

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推荐答案 2014-01-03

米饭的含糖量要比面食多~所以吃米饭很爱胖的~面食就不会~但是如果是油炸的面食也同样会胖~

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第1个回答 2019-01-21

都不会，主要是看你吃的量来说，你吃得很多的话，无论你吃什么都会发胖，如果你担心长胖又控制不住食欲，可以在吃了饭半小时后配以适量的运动比如晚上跳舞；上楼时走楼梯；下班走路回家；多做有氧运动，都可以抑制或改善肥胖症状。

第2个回答 2014-01-03

相比之下，米饭是多糖，面粉是单糖。米饭是很容易发胖的，因为热量和淀粉的因素！但是面粉要分如何制作，面条相比最不易发胖。油条最易发胖！

第3个回答 2019-03-31

吃米饭和馒头那个更容易发胖？

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第4个回答 2014-01-03

当然是面了，面里面含淀粉量大更容易发胖

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米饭和面,哪种容易发胖,哪种养胃?答：米饭和面。米饭更容易发胖。米饭含的热量比较高，吸收的快，更容易发胖。面食和米饭相比，面食养胃，而且不容易发胖，所以要多吃面食，少吃米饭。现在的年轻人都不喜欢吃面食，喜欢吃米饭的特别多。米饭含的热量高，而且消化得快，更容易长胖。米饭还不养胃经常吃米饭的人。胃都不怎么好。没有面食更...

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吃面容易胖还是吃米饭容易胖?视频时间 00:41

米饭和面类哪个更容易发胖答：是米饭的，吃面食对胃好，容易吸收，往往吸收不好的人才容易发胖的。在消化程度方面，大米和面食没有什么差别，都是容易消化的食品。但是如果按重量来说呢，米饭含水量比馒头、烙饼等面食高，因而单位重量的热能比较低。这可能就是有人埋怨“吃面食容易发胖”的原因吧。在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数量...

馒头和米饭哪个容易发胖答：馒头为主食比米饭更能减肥，不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头...

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吃面食和吃米饭,哪个更容易长肉?为什么?答：更会浪费一部分热量，冷的大米即更容易减肥，所以馒头和大米，大米更容易减肥。一般来说，吃馒头比吃米饭更容易发胖，因为面食中含有丰富的淀粉，很容易导致发胖。平时，可以适当吃一些米饭。在日常生活中，也要合理控制个人的饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在一定情况下调整自己的饮食。

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