我做什么或吃什么由对于眼睛的帮助？？

Question

我经长玩电脑，眼睛有475度，而且眼睛看上去，很每有神，我做什么或吃什么能让眼睛变漂亮一点？？

Answer 1

多吃些明目的食物
能够明目的食物

第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。
第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。
第三类是含核黄素（维生素B2）多的食物，如：牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

其次,菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的。

还有我在哪个书上看到的,好象是美容大王还是什么的,说经常转动眼珠可以美容眼珠,让眼珠黑亮,但是具体效果怎样不知道,如果要出席什么你重视的场合戴美瞳片可以让眼睛漂亮

Answer 2

眼镜变漂亮跟度数的关系不大呀，可以戴隐形眼镜，看得清楚自然就有神了。每天佩戴不宜超过8小时。
我就是每天戴隐形眼镜的，同事都说我摘掉框架眼镜，眼睛看起来大了很多，大了就漂亮精神多了。试试吧。

Answer 3

少看电视，少玩电脑，注意眼睛休息，做眼保健操。夏天来了就尽量少吃动物内脏，就用枸杞、决明子等代替好了。多吃水果蔬菜！注意了这些，最多也就一个星期，眼睛就会好转！
本人亲身经历哟！

Answer 4

多睡觉 少上网 经常上网当然不好 经常看远方 看一些绿色的东西 吃蔬菜 和鱼 特别是鱼眼睛

Answer 5

最好是别带隐形眼镜，因为隐形眼镜是针对部分人的，并且在医生的允许下才可戴，多吃香蕉和胡萝卜，在用眼过度时，可准备一杯热开水（不用特别热，只要是冒蒸汽就行）然后将疲劳的眼镜放在离水蒸汽一定高度的地方，用水蒸汽将眼镜湿润，切忌不要被热的水蒸汽烫伤眼镜，水温适度就行。

参考资料：电视上学来的

Answer 6

少上网，少看电视，多看些绿色植物，吃些动物的肝脏，作作眼睛保健操，对眼睛有好处的。还可以试试看能不能做个激光治疗近视的手术。