怎样才可以控制自己的情绪？

Question

如题所述

Answer 1

朋友，人是会随着时间和环境改变的。你可能没感觉到自己有什么变化，但别人一眼就能看出。现在你冷静的想，根据你对象或别人说的话，再加上自己所有的言行举止，看看自己和以前有什么不一样的。要找到问题的根源。（比如你发现你现在会骂人了，以前绝不说脏话的。既然知道了问题关键，那就好办了。在心里一遍～的告戒自己不骂人。想骂人就抑制住，慢慢的就改过来了）

Answer 2

怎么控制自己的情绪？
我也天天想这个答案，
可是，答案不完全是针对你的，不过总的来说，
当你遇到不开心的事，那时你非常的恼火想发脾气的话，
那你就要想想你发了脾气之后，可不可以解决问题，问题就会因为你发了脾气而解决了吗
？
其次，你还要想想发了脾气之后，你会得到什么，别人看你的态度变了，问题更加恶化了，你自己的个人形象破坏了，等等等等。。。
既然你都想要控制自己的情绪了，就说明你是个大人了，你想要改变，不想乱发泄情绪，相信你看了，
有所感悟，希望你是个稳得住自己，控制的住你自己的人。。。

Answer 3

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 4

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 5

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。