上课回答问题紧张，不敢回答问题怎么办？

Question

我初二，我们班有一位同学口才很好，每次回答问题都回答的很全面很流利，把之前其他同学说了的答案都概括在一起了，总是积极举手回答问题，我有时候心里想好答案，可是手怎么也举不起来，因为太紧张了，害怕把想好的忘了，有时候举手回答问题站起来也是太紧张，导致我现在就不举手，我该怎么办，帮帮我，我不想把学习落下，谢谢各位了！

Answer 1

主要是面对同学和老师的目光注意力压力过大。你可以这么做，找几个朋友，让他们每天在中午有空的时候，让他们站成一排，最好是3个人以上，以后可以叫5个人，7个人。你每天准备一段知识，可以让你讲5分钟左右时间的。让他们站成一排看着你讲，你要时不时看着他们的眼睛讲话。开始的时候可以半看稿子，半说，3-4天之后要背下50%以上的稿子演讲。也就需要半个月的时间你就没啥问题了。追问

虽说没有可行性 但是分给你

追答

没什么不可执行的，只要渴望一个目标，任何人能为目标做出任何事情。 你可以搜搜 “how bad do you want it”这个视频。

Answer 2

害怕回答问题根本在于有无做足准备