为什么我反反复复戒不掉sy

Question

我一直想把sy戒掉，甚至年初就把工作辞掉，想先去把sy戒掉，养成好习惯。我还天天去百度的“戒色吧”里学习，看一些如“戒为良药”等资料，结果没有把sy戒掉，反而心里压力过大，现在感觉性能力都出现了问题。

昨天又没控制住自己，sy后万念俱灰，痛不欲生。这一幕幕的反复重演。有人让我去找女朋友，但我为自己的猥琐、龌龊行为一直反感，根本没有信心，我连1个星期不sy都坚持不下去。而且我一直在脱发，这更加剧了我的自卑心理和对sy的恐惧，认为每次sy都会导致我更严重的脱发。

我很苦恼，我就一直这么糟蹋自己，我一把年纪什么都没有。

Answer 1

您好，很多染上手淫瘾的朋友都是您这种情况。戒手淫的过程充满痛苦和艰辛，常常走一步退两步，失败是很正常的，失败一次两次甚至上百次、上千次，都一定不要灰心。很多戒除手淫的人都是这样走过来的，要有长期抗战的准备。因为，如果不能戒除手淫，人生将是非常悲惨的，戒除手淫再难总比受苦受难好，无论如何都应该坚持到底。
根据您的描述，考虑您难以戒除手淫的主要问题在于：1、没有一个好的外环境来感化您；2、您自己的自制力和毅力不够。当自己的力量不够时，借助于外环境就显得非常必要，不要靠自己苦撑。借助外环境的办法很多，比如您上网看手淫的危害、他人戒除手淫的经验，看各种优秀的书籍，看一些医生、老师关于邪淫方面的讲座，跟积极阳光的人交朋友，参加积极阳光的活动，比如各种志愿者活动啊，捐赠活动啊，加入慈善活动组织啊等等，慈善活动是很多人灵魂的救赎。积功累德将使您更容易摆脱淫魔的掌控。
我们考虑戒除不了手淫的原因如下：
1、没有充分认识到手淫的危害。这个方面到处都有详细介绍，您如果真想彻底戒除手淫，自然会去认真找来看，这里就不一一阐述。
2、没有积极健康的爱好和追求。古人说饱暖思淫欲、生于忧患死于安乐。一个人如果活得没有追求，没有健康的爱好（比如运动、旅游），就很容易被贪欲享受所吞噬。在解放前、以及解放后困难年代，很多人生存条件异常艰苦，能够生存下来就是最大的幸运。这种情况下，人就会一心求生存，没有其他多余的想法，吃饭都吃不饱，手淫这种习惯恐怕只有纨绔子弟才玩得起，现代很多年轻人都犯手淫包括我自己，一方面的原因是因为我们过得太好了，所以就有时间和精力来用手淫来折腾自己。所以，真正做事业的人、有追求的人，往往会选择一个相当有挑战的、甚至是艰苦的人生，不给贪欲和享乐任何机会来腐蚀我们。
一个人如果没有健康的爱好，一旦染上不良爱好，就难以戒除。我们的时间和精力有限，如果有两种爱好，那么我们的业余时间、精力就会分给这两种爱好。如果只有一种爱好，那么业余时间、精力就容易全部投入进去。如果有两种爱好，但更喜欢a爱好，那么时间精力就更多投入到a爱好，b爱好就相对少了。同理，如果我们只有手淫这个爱好，那么时间精力就容易投入进去，这样是永远都戒除不了的。通常来说，之所以染上手淫不能戒除，是不愿意舍弃那种快感，沉迷淫欲的享乐。俗话说邪不胜正，邪恶的享乐远远不如正义的快乐。我们常说助人为快乐之本，就是帮助他人其实是一种很高品质的快乐，经常做善事的人都能体会得出，助人者人恒助之，与人为善的人往往在事业上成功，人生能够真正幸福。染上不良恶习必定导致受苦受难的人生。如果我们培养出一种比淫欲的享乐更高尚、更快乐的爱好，那么淫欲的快乐自然就被比下去，那时您就会觉得原来淫欲的乐趣如此低级龌龊，毫无享乐可言。自然而然就戒除手淫了，不需要去刻意逼迫自己戒除手淫。
3、长期观看色情的内容。如果长期被色情的内容污染，那么是不可能戒除手淫的。长期看色情内容，就相当于不断加强淫欲这根神经，我们练肌肉如果不断重复地练手臂肌肉，它就越来越强壮。淫欲也是一样，如果我们不断去重复加强淫欲神经，它就越来越强大，很多人因此对淫欲难以抗拒，在戒邪淫的道路上屡战屡败，就是因为淫欲这根神经太强大了。所以色情内容必须要断除，再发展其他的爱好，才能冲淡淫欲的念头。
4、染上手淫的时间太长，恶习太深。长期染上手淫，必定习惯成自然。这个时候要来斩除手淫就非常难了，但是并非不能戒除，只是需要相当的坚持和耐心。首先断除一切色情内容，继而开始培养积极健康的爱好，可以多跟积极健康的人接触，用阳关健康的事物来感染自己，在正义的阳光照耀下，阴暗龌龊的淫欲自然烟消云散。
跟怎样的人在一起就成为怎样的人，如果我们自己的毅力不够，就一定要借助于外环境的力量，让充满积极阳光的朋友来帮助我们改变恶习，走向成功幸福的人生。同时要培养积极阳光的爱好，一旦好的爱好占据我们的内心，淫欲的爱好就被驱散，当我们的人生充满追求和希望，在追求理想和事业的道路上挥汗如雨，生怕时间和精力不够的时候，哪里还有时间和精力来用色情的污染来糟蹋自己，哪里还会用手淫毁灭自己呢？
祝您早日戒除不良恶习，找回人生真正的幸福快乐！

Answer 2

再接再厉！屡败屡战！直至最后成功！
你现在的心理，是SY伤害造成的，SY对人的伤害，不仅是生理的，更多是心理的
要打仗，先准备武器弹药和粮草。对你来讲，戒se+养生+固肾功是比较好的方法，除此之外，还要不断的充实自己的正能量
戒SY，一定要做好戒YY，戒YY是前提，戒邪Y是根本，戒SY只是其中的一部分

很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手.淫。但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。

第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手.淫发生概率。

第二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。由此即便不手.淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。对此长期手.淫者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。所以平时要保证一旦头脑里有淫念升起赶快自觉转移，断除，以此保证不会有分泌现象，否则起不到保养作用。

第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，长途步行就可以了，晚间临睡前以热水烫脚，有利于尽快入睡。

第四，接触佛教元素，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。佛教能量对于控制淫欲很有帮助，特别是对于抑制梦中遗精效果真实不虚，发心忏悔，忏悔是要承认过错而且不再故犯。平静心中一定会有感应和体会。

第五，解决眼下身体问题，就是就医。这是见效最快最对症的恢复方法。如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手.淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力之类的表面反应。所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。通常有经验的中医通过观察患者的基本状态，经过简单的把脉，看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。（通常医生不会明说手.淫现象，但如果患者十分年轻的话，想是医生心里有数）具有这样能力的医生就是不错的。不必过分在意医生的具体背景，有道是：不求“名医”只求“明医”（如果医生只是一味靠询问患者都有什么感受，其手法值得怀疑，仅是建议）

由此由医生诊断指导配制适合自己的药，通常费用不会高，绝对能承担。而且不会很频繁，配一次药就可以服用一阵子。如记住药方今后自己到药房抓药煎服则更省钱。这样更有利于尽快恢复。快的话个把月就会有效果显现。千万不要自己乱用补品补药，靠补品恢复几乎不可能，而且并不对症，难免负作用。而且费用也不低，相比之下对症下药最划算。也不建议在网上咨询，一定要与医生面对面交流才好。对此也不妨去所住地附近的社区中医诊所。（通常此类社区诊所有正规制度，而且相对大医院并不是很繁忙，所以可以充分与医生沟通，而且不妨碍反复前去找同一个医生交流，所以有利于患者先自己去接受诊断，然后与家人去配药埋单。而且此类社区诊所的医生有些是经验丰富的退休医生再聘，素质很好。仅是建议）

由此做到以上这些可以说恢复身体是没有什么问题的。但一切的前提都在于自身必须彻底断除手.淫行为，否则一切皆无从谈起。

人一定要珍惜自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。有的人相貌平平却有漂亮的伴侣。而有的人看似很有前途却突遭横祸。这样的例子比比皆是。这就是福报的差异。世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多。这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。福报大的人上辈子做了大德了，或许这辈子即便胡作非为也消损不完。而福报小的人仅一次小错误就可能付出惨痛的代价。所以人和人不能简单的对比。小小老百姓福报有限，损不起。学恶人都没资格。手.淫，邪淫损福报的威力是不可小视的。手.淫者越是上了年纪体会越是深。

相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要小心积累，不可放逸。此生若有真正足够的福报，会有与自己配位的品貌皆好的伴侣，会有出色吉祥的子女，会有称心如意顺利的事业和美好的家庭。这一切都比凭空幻梦手.淫而消耗自己的精气强得多。本回答被网友采纳