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瑜伽和游泳哪一个更适合女人
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第1个回答 2023-06-27
游泳。游泳是全身性的有氧运动，帮助消耗脂肪，增强心肌功能，促进血液循环，为器官提供更多的营养。
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女人游泳
和
瑜伽哪个
好
答：
游泳的效果会更好
，因为游泳是全身运动，能够使用上全身大部分的肌肉，并且很少能造成运动损伤，但前提需要坚持，不可以三天打鱼两天晒网。而瑜伽却不一样，锻炼的时候很有可能造成肌肉拉伤等情况，需要专业指导才能进行。01 游泳相对于瑜伽所需要的技术含量也更高，一个是动作要规范，如果不规范很难达到...
女人
学
游泳好还是
练
瑜伽
好
答：
瑜伽好
，可以修生养性的，不会反弹，而且对身体健康有好处，不一定一下子见效的就好，持之以恒就见效果了。我之前练了一段时间，尤其对我的腰部有作用，不像以前那么粗了，可以出来线条了。祝你好运！
瑜伽和游泳
那种运动更为
适合
40岁以上身体素质不是很好的
女人
答：
建议你选择瑜伽
。瑜伽比较舒缓适合你的年龄同时瑜伽对身体的免疫力和气质。体形都是一个帮助的调整。练习瑜伽也比较安静还能很好的调节你的心情。这就是我练习的感悟，你可以去我练习的地方看看森妮瑜伽，老师很专业。
女人游泳
和
瑜伽哪个
好
答：
最重要的是，选择适合自己的运动方式是关键。如果你喜欢水上活动并且希望进行全身的有氧锻炼，
游泳
可能
更适合
你。如果你更偏向于提高身体柔韧性、平衡和心灵的冥想感受，
瑜伽
可能更适合你。最好的方式是结合个人的兴趣和目标，根据自己的需要选择适合的运动方式。此外，记得在任何运动前先咨询医生或专业教练...
45岁
女人
学
瑜珈和游泳哪
项
更适合
答：
有
适合
，个人喜欢
游泳
中医为何不提倡
游泳女人游泳和瑜伽哪个
好(中医为何不提倡游泳)
答：
相比之下，
瑜伽更
侧重内在的呼吸和身体平衡，它可以帮助调节身心，
适合
各年龄段人群，特别是对于想要增强柔韧性和内心平静的人来说。瑜伽的温和性使得它成为中医推荐的一种运动方式。结论 中医并不完全排斥
游泳
，而是提醒我们注重运动的渐进性和个体差异。在选择游泳或瑜伽时，应结合个人体质和健康状况，合理...
瑜伽
还是
游泳
减肥效果好?
答：
瑜伽
是一种很
适合女性
减肥的运动，女人做瑜伽对身体是有很多好处的，还能够护肤美容，瑜伽可以调整脏腑的气息，排出身体里的毒素，改善身体亚健康症状，女人也很适合做瑜伽来修身养性。减肥还可以
游泳
，那游泳的减肥效果好，还是瑜伽的减肥效果好？
1
、游泳减肥效果好游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳...
游泳与瑜伽
相比,哪种运动的塑形效果更好?
答：
所以，如果你想全身锻炼，
游泳
绝对是
一个
好办法。跳舞似乎
更适合女性
。既能兼职减肥，又充满各种乐趣。跳舞的时候可以让女人的体态更加挺拔，可以锻炼你的气质。跳舞的时候需要手、脚等各部分的全部参与，可以提高身体的协调性，让身体更加柔软。
瑜伽
是一个持久的塑造项目。其实瑜伽减肥效果有限，主要目的不...
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