88问答网
所有问题
当前搜索:
游泳瑜伽哪个好一点
游泳
和
瑜伽
那种运动对身材有好处?
视频时间 12:25
游泳
与
瑜伽
相比,
哪种
运动的塑形效果更好?
答:
当然,
如果你个人条件不错,建议两者都练
。这对女性也有好处,因为游泳可以作为一种爱好,也可以塑身,瑜伽也可以让女性的身体变得柔软。只是游泳对有些病人不太友好。比如腰间盘突出就不能进行蝶泳,腿脚不好就不能进行蛙泳。需要完全理解后才能执行。瑜伽不挑人。如果两者能一起训练,对女性有很大的帮助...
游泳
和
瑜伽哪个好
答:
游泳是消耗量很大的有氧运动,瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性。如果是出于减肥,增强体质,增强耐力的目的,
无疑游泳更好
。如果单纯的为了塑造形体,那就瑜伽了。
瑜伽
和
游泳哪一个
更适合女人
答:
游泳
。游泳是全身性的有氧运动,帮助消耗脂肪,增强心肌功能,促进血液循环,为器官提供更多的营养。
瑜伽
和
游泳哪个
更减肥
答:
游泳减肥效果更好
。虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧,实现减肥的效果,但是在相同的练习时间下,游泳的减肥效果会比瑜伽更好,能更快见效。游泳比瑜伽减肥效果好的原因 练瑜伽能够起到减肥瘦身的作用主要是从静态的锻炼中实现的,各种体式和呼吸配合能促进身体新陈代谢,清理身体内的代谢废物,加速热量...
游泳
与
瑜伽哪个
减肥效果好
答:
游泳
比
瑜伽
有更好的减肥效果,因为游泳比瑜伽强度更大,而且能使脂肪迅速燃烧。虽然瑜伽和游泳既能促进脂肪燃烧,又能达到减肥的效果,但在同样的练习时间下,游泳比瑜伽能达到更好更快的减肥效果。瑜伽练习可以起到减肥的作用。它主要是通过静态练习来实现的。各种姿势和呼吸协调可以促进身体新陈代谢,清理...
学
游泳好
还是练
瑜伽好
?
答:
瑜伽好
,可以修生养性的,不会反弹,而且对身体健康有好处,不一定一下子见效的就好,持之以恒就见效果了。我之前练了一段时间,尤其对我的腰部有作用,不像以前那么粗了,可以出来线条了。祝你好运!
游泳
和
瑜伽
相比,这两个运动
哪个
更适合女性?
答:
如果可以的话我建议两个都练。
瑜伽
对
游泳
者的作用在于,可以改善肌肉的不均匀使用,拉长肌肉,重新定位关节,通过拉伸使身体更加稳定,让游泳者表现出更好的状态,面对各种困难的挑战,提高游泳成绩。当然,游泳要准备的东西很多,比如泳衣、泳镜、泳帽、吸水毛巾,女游泳运动员最好准备好胸贴。腰椎间盘突出...
游泳
和
瑜珈
这2种运动
哪种更好
些
答:
游泳
是最好的有氧运动之一,消耗热量大,没有负重,还能降低骨骼的压力。是用来减肥或者耐力训练的。
瑜伽
是增加身体协调性和柔韧性的运动。可以起到拉伸肌肉,放松关节,调节新陈代谢的一些作用。如果你想增强体质,最有效的轻重量力量训练结合有氧运动。
瑜伽
还是
游泳
减肥效果好?
答:
虽然说瑜伽和
游泳
都能促进脂肪燃烧,实现减肥的效果,但是在相同的练习时间下,游泳的减肥效果会比
瑜伽更好
,能更快见效。练瑜伽能够起到减肥瘦身的作用主要是从静态的锻炼中实现的,各种体式和呼吸配合能促进身体新陈代谢,清理身体内的代谢废物,加速热量消耗,从而起到消耗脂肪的目的,一般练习瑜伽60分钟...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
瑜伽和游泳哪个更好
瑜伽和游泳哪个健身好
女人游泳和瑜伽哪个好
游泳和瑜伽哪个对颈椎好
游泳与瑜伽哪个减肥效果好
孕期游泳和瑜伽哪个好
游泳对身体好还是瑜伽对身体好
女人练瑜伽好还是游泳好
腰疼练瑜伽好还是游泳好