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    • 女人学游泳好还是练瑜伽好

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    推荐答案   2010-09-12
    瑜伽好，可以修生养性的，不会反弹，而且对身体健康有好处，不一定一下子见效的就好，持之以恒就见效果了。我之前练了一段时间，尤其对我的腰部有作用，不像以前那么粗了，可以出来线条了。祝你好运！
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    游泳和瑜伽相比,这两个运动哪个更适合女性?答：如果可以的话我建议两个都练。瑜伽对游泳者的作用在于，可以改善肌肉的不均匀使用，拉长肌肉，重新定位关节，通过拉伸使身体更加稳定，让游泳者表现出更好的状态，面对各种困难的挑战，提高游泳成绩。当然，游泳要准备的东西很多，比如泳衣、泳镜、泳帽、吸水毛巾，女游泳运动员最好准备好胸贴。腰椎间盘突出...
    女人游泳和瑜伽哪个好答：女人游泳和瑜伽都是非常好的运动方式，具有各自的优点和益处。选择适合自己的运动方式可以根据个人兴趣、身体条件和目标来决定。下面是关于女人游泳和瑜伽的一些特点和好处：女人游泳的好处：全身锻炼：游泳是一项全身性的运动，能够有效锻炼身体各个部位的肌肉，包括腿部、背部、胸部和手臂等。低冲击性：与跑步...
    游泳与瑜伽相比,哪种运动的塑形效果更好?答：当然，如果你个人条件不错，建议两者都练。这对女性也有好处，因为游泳可以作为一种爱好，也可以塑身，瑜伽也可以让女性的身体变得柔软。只是游泳对有些病人不太友好。比如腰间盘突出就不能进行蝶泳，腿脚不好就不能进行蛙泳。需要完全理解后才能执行。瑜伽不挑人。如果两者能一起训练，对女性有很大的帮助...
    女人学游泳好还是练瑜伽好答：瑜伽好，可以修生养性的，不会反弹，而且对身体健康有好处，不一定一下子见效的就好，持之以恒就见效果了。我之前练了一段时间，尤其对我的腰部有作用，不像以前那么粗了，可以出来线条了。祝你好运！
    瑜伽和游泳 那种运动更为适合40岁以上身体素质不是很好的女人答：建议你选择瑜伽。瑜伽比较舒缓适合你的年龄同时瑜伽对身体的免疫力和气质。体形都是一个帮助的调整。练习瑜伽也比较安静还能很好的调节你的心情。这就是我练习的感悟，你可以去我练习的地方看看森妮瑜伽，老师很专业。
    瑜伽还是游泳减肥效果好?哪种瑜伽减肥效果好?答：1、游泳减肥效果好游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相对于瑜伽运动强度更大，可以让脂肪快速燃烧。虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。练瑜伽能够起到减肥瘦身的作用主要是从静态的锻炼中实现的，各种体式和呼吸...
    中医为何不提倡游泳女人游泳和瑜伽哪个好(中医为何不提倡游泳)答：瑜伽与游泳的比较 相比之下，瑜伽更侧重内在的呼吸和身体平衡，它可以帮助调节身心，适合各年龄段人群，特别是对于想要增强柔韧性和内心平静的人来说。瑜伽的温和性使得它成为中医推荐的一种运动方式。结论 中医并不完全排斥游泳，而是提醒我们注重运动的渐进性和个体差异。在选择游泳或瑜伽时，应结合个人...
    游泳和瑜伽哪个好答：游泳是消耗量很大的有氧运动，瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性。如果是出于减肥，增强体质，增强耐力的目的，无疑游泳更好。如果单纯的为了塑造形体，那就瑜伽了。
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    女人练瑜伽好还是游泳好女人练瑜伽好还是去健身房好女人瑜伽好还是健身好女人练太极还是瑜伽好女人练瑜伽好不好五六十岁的女人练瑜伽好不好喜欢去练瑜伽的女人好吗女人练瑜伽有什么好处女人经常练瑜伽有什么好处