第1个回答 2017-12-10
减肥不分年龄段健康的减肥才行，吃东西控制好食量少吃一些高热量脂肪比较多的东西 多吃蔬菜水果
第2个回答 2017-11-16
年龄大的人减肥和年轻人不一样：
减肥方法和年龄有很大关系，年轻的时候新陈代谢慢，很多人都是吃不胖的体质，但是年龄大了后，新陈代谢减慢，这时候如果想减肥，就得注意食物的摄取量，再配合适量的运动。
第3个回答 2018-02-04
具体是多大？中年的话非常推荐找个拳击俱乐部，虽然花钱但是更容易坚持的下去，不像单纯健身什么的那么枯燥，而且拳击减肥效果非常好
第4个回答 2017-12-25
减肥要走正规渠道。不能为了减肥饿肚子。你可以使用饱饱瘦。营养健康的减肥
第5个回答 2018-03-17
有空多走动，吃清淡