吃哪些食物有利于减肥?

Question

我是属于天天坐在电脑前的人,吃完饭就坐着,很少有运动的机会,现在腰上长了好多脂肪,很苦恼,可是我又不爱运动,也不相信那些减肥广告,节食更是受不了,所以只能靠吃一些减肥的食物了,应该吃哪些食物有利于减肥呢?

Answer 1

减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。

Answer 2

怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快

Answer 3

其实没那么复杂,偶介绍下baby平时常吃的东东:首先,偶不爱喝水,1大错误,呵呵,就是讨厌喝也没办法.所以用茶代水,很减肥呢~~~~ 第2.冬瓜,绝对减肥食品,不用在意有没有吃多,它帮助排出水和脂肪.....第3.魔芋,会吸收肠内脂肪,减轻体重,根本不含热量.......第4.苹果和西红柿~~~BABY平时没事就吃黄瓜西红柿,没见胖,反而瘦了.....最重要1条~~~JJ吃完饭8要马上坐,出去走走或站着,减肥没那么辛苦,只要乐观D轻松D~控制1下自己就可以了本回答被提问者采纳

Answer 4

食物有很多啊，减肥最重要的就是坚持，然后加上适量的运动是很有必要的。
在网上找的一些有利于减肥的食物：冬瓜、紫菜、芹菜、西红柿等等了
我也在减肥中，我们一起努力吧！

Answer 5

减肥可以吃的零食