什么是放空自己？怎么做到放空自己？

Question

如题所述

Answer 1

放空自己就是让自己暂时忘掉一切，
去好好的休息一阵子；
或是暂时抛开世俗的一切，放空自己，让心灵沉淀。
怎么做到放空自已？
去一个心里想去很久的地方旅游，
在美景里释放自己。
把自己心里憋着的话，
跟可以相信的朋友和家人倾诉，
什么都讲完，什么都放开。
听听舒缓轻柔的音乐，纯音乐。

Answer 2

在忙碌与疲惫共存的现代生活中，冥想是一种最好的、必然的放松与解压的方式。一个人冥想时，他会暂时远离现实世界的繁嚣，摆脱沉重的心理负担，找回心灵深处的平静和集中。