第1个回答 2013-06-18
您好！儿童补钙的话食补较为安全。可以多吃富含钙的食物：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、花椰菜、花生、炸酥鱼、牡蛎、海带、芝麻酱、豆腐、松子、白菜、油菜等。一般情况下，0-1岁婴幼儿每日需摄入300-400mg的钙，1-3岁幼儿需600mg每日，4岁-成年人每日需800mg的钙，可以根绝钙摄入推荐量合理安排宝宝饮食。不过通过食补的方法需要一个比较漫长的过程，如果需要借助钙剂进行直补的话，家长最好给宝宝选择乳钙类产品。因为现在目前市面上的补钙产品来源有石灰石中提取、海鲜贝类中提取，骨头重提取以及乳清无机盐浓缩物的乳钙。其中前三类钙因含重金属较多，碱性也较强，吸收率仅有40-50%。另外还会产生类如厌食、便秘、消化不良、结石等副作用。而从乳清中提炼的乳钙较之不会存在以上情况，且吸收率高达92%。所以，补钙产品，建议您选择乳钙。补钙的话一般需要一段较长的过程，如果是缺钙较为严重，需要通过直接补充的方式来补钙的话，很多家长给宝宝选择钙剂的时候都会倾向与“和爱佳儿乳钙”和“贝朗宁乳钙”钙两种，您也可以关注一下。修正生产的~希望能对您有所帮助……
第2个回答 2013-06-19
补钙，建议可给孩子平时多食含钙高的食物： 乳类与乳制品：牛、羊、马奶及奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 鱼虾类与海产品：海带、紫菜等。 肉类与禽蛋：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐皮、豆腐乳等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。
第3个回答 2013-06-21
你好啊，亲可以选择给宝宝多晒太阳促进钙吸收，然后多吃含钙多的食物的办法来补钙，如果不够的话，可以给宝宝买点迪巧的儿童钙吃，效果不错的呢。
第4个回答 2013-06-18
亲，在给宝宝补钙之前是一定要先去医院检查微量元素的，如果宝宝只是轻微缺钙，可以通过平时多给吃些含钙食物的方法补充钙质，同时及时补充鱼肝油，多出门晒太阳；如果宝宝缺钙严重，可以选择药补加食补的方法。本回答被提问者采纳