88问答网
所有问题
米饭面条馒头那个不易胖?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-12-22
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/V1aVa1VVMctMBgVgBg.html
相似回答
粥
米饭馒头面条哪个
热量最低
答:
馒头的热量最高,面条的热量最低。所以,正在瘦身的宝宝要少吃馒头和米饭,面条才是最不容易发胖的主食
!一碗白米粥热量虽然很低,只有46千卡,但是喝粥非常容易饿,吃完后,很有可能多吃一些别的高热量食物。所以,胖友们不要指望每天喝粥减肥,还是好好吃饭吧。想减肥吃什么主食好 1.减肥将玉米...
馒头
和
米饭
还有
面条哪个不容易发胖?
答:
实际上由上述对比可以看出,米饭中的热量含量虽然相比面条略高,但是两种的差距不大,如果十分在意,
那么选择面作为主食相对而言长胖可能性较低
。\x0d\x0a2、副食的搭配。面和米饭作为主食的同时还会有副食的搭配,实际上高热量食物通常来自副食。例如油炸食品、菜肴等,因此选择面和米饭的同时更要注意副...
面食会比
米饭
热量低吗?长期吃面食会
不会发胖?
答:
面食虽然含淀粉多,但同时还有丰富微量元素,且总体热量不算高,
不属于易发胖的食物
。但是过量的面食,碳水化合物过多,容易转化为脂肪储存起来。另外,应更关注总体膳食是否过多;如通过饮食摄入的热量长期过多,多余的热量会用“脂肪”的形式储存起来。米饭、馒头、面条,哪种热量最高?其实面条和馒头都...
米饭
、
面条
以及
馒头
,吃
哪个不容易胖?
答:
综上所述我的观点是在馒头、面条和米饭中,综合考虑热量、饮食习惯等因素,
米饭算是三者中比较不容易胖的主食
,当然也得看配菜搭配,如果大米饭拌猪油配着炸鸡吃,肯定也是会更胖的。其实从减肥的角度来说,这三者都不优秀,杂粮杂豆饭、南瓜、紫薯、玉米之类的作为主食要强很多。
馒头
和
米饭哪个容易发胖?哪个
热量高?
答:
馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实
馒头的
热量仅是
米饭
的70%,所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此,在正餐时候,以馒头取代米饭作为主食,并
不会发胖
。另外,馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽,它们具有抗脂质过氧化的作用,阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫能力...
米饭
、
面条
和
馒头
,吃
哪个不容易
变胖呢?
答:
上面的说法不是绝对的。还要看吃的量,如果米饭吃3碗,
面条
吃1碗,可能还是
米饭容易
长胖。在同等摄入量的情况下,按照容易长
胖的
顺序排的话,是米饭,煎饼,
馒头
,面条。米饭放凉一些更好。其实,对于减肥的人来说,上面的几种食物都可以吃,就是把量控制好就可以了。米食含糖量是25%左右,面食的...
减肥中,
米饭
/
面条
/
馒头
应当选
哪个?
答:
理论上讲选
面条米饭
很利于减肥的人们。但这只是从理论上讲。减肥的人还可以多控制自己的食量,稍微多吃米饭和面条,少吃
馒头
,当然,经常换主食的种类可以多多增加我们矿物质营养,这样是对我们的营养方面有很大用的。减肥的人应该多吃些黄瓜水果这类的,有助于减肥,但也不能过度减肥,天天只吃这些,...
馒头米饭面条哪个
吃了更
容易胖?
答:
相对而言,吃相同重量的米饭、
面条
和馒头还是面条和
米饭不容易
增肥,因为做熟了的面条含水量达72%,米饭的含水量达70%,而
馒头的
含水量只有44%。热量比较:1个 100 克的大馒头,约有 236 千卡,1 小碗 100 克的米饭,约 116 千卡,1 小碗 100 克的面条,约 110 千卡。1、从相同重量熟重的主食...
大家正在搜
米饭馒头面条哪个热量高
面条和米饭哪个容易胖
米饭馒头面条哪个含糖量高
馒头米饭哪个更容易胖
吃馒头和米饭哪个更容易胖
一碗米饭等于几个馒头
米饭和面条哪个含糖高
面条米饭哪个热量高
馒头米饭哪个热量高