我是高中生，体重150斤，身高一米七二，该怎样减肥？

暑假了怎样减，还有在学校里怎么减

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第1个回答 2015-07-26

用沙袋负重跑步，最好早上或者傍晚。不要空腹或饱腹跑。

第2个回答 2015-07-26

少吃多运动晚上多出去走走不要吃完饭就睡觉追答

算不上多胖少吃一点也可以

谢谢采纳

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第3个回答 2015-07-26

用一点健康的减肥产品，再加上一点运动就好了。纯食物的减肥茶

第4个回答 2015-07-26

每天坚持用沙棘果泡茶喝，很快就能减下去

第5个回答 2015-07-26

跑步啊

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我是一个高一的高中生想减肥身高173体重150斤,有没有能让可以帮我制定...答：只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿，就行了。坚持下来，就可以减肥了。

高中生怎么减肥?答：运动是最好的瘦身方式。饮食要规律，且是个长期的过程。减肥贵在坚持，要有必胜的信念。

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求减肥计划..高中生答：一、合理饮食减肥：控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在250~300克左右，主粮如麦、米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，...

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简单的说几项减肥的好办法,适合高中生的,同时要保持身体健康的拜托各位...答：减肥食谱(2) NO.1 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5....

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