紧张手抖如何快速克服？

Question

如题所述

Answer 1

进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪。　

适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上。

并多参加社交活动

Answer 2

我觉得想要客户收到，首先你要将自己先稳定性要提高，并且要成功提高自己的自信能力，这样就可以提高自己，并且克服手抖

Answer 3

紧张要快速克服的话，你要通过深呼吸来克服，这样子就会很快的让你自己平静下来，把注意力放在呼吸上。