体重下降了为什么外形上没有变化？

Question

如题所述

Answer 1

体重下降了但是因为这个原因外形上没有变化。现在的人们生活条件好了，相比之前真的是好的太多，不管是生活质量水平还是经济收入水平都有了很大的上升。人们除了上班的时间都在享受生活。娱乐设施，电子产品美食也是越来越丰富，当然很多人对于自己的身材也是非常。看中的。想要拥有一个完美的比较的身材。当自己看起来更加的纤细，但是很多人对于减肥明明自己的体重的指数下降了，但是外形上却看不出来，这是因为减去的都是我们身体里面的水分。只有减去我们身体的脂肪才能达到外形上的变化。小编给大家一个办法。除了多喝水以外，还要从这两个方面进行控制意识，控制自己的饮食，而是适当的运动，在平时的生活中控制自己的饮食，少吃一点儿油腻的油炸的食品，膨化食品等，因为这些视频不单单不能够提供我们身体所需的营养，还会增加更多的脂肪，这样看起来我们会更加的肥胖，吃一些比较清淡的东西。写多吃蔬菜和水果，补充我们身体所需的营养物质，可以加速我们身体新陈代谢的速度。再就是做适当的运动，运动可以加速我们身体新陈代谢的速度，使体内多余的毒素排出体外，从而人。还可以让我们的血液循环的更加快一点，从而将血液里的毒素排出我们体外。如果有条件的话，我们还可以去健身房里找一个健身教练，毕竟健身教练在这方面比我们懂的多，让他们对我们的身材进行相应的指导也会达到。减肥的效果，如果没有条件，我们可以从网上查找一些有关减肥的视频，根据视频中的步骤去做，这样也是非常不错的。小编相信通过这两方面的控制一定可以达到减肥的效果，以上就是小编的看法了，大家可以看一下效果是非常不错的，减肥是一个长期的过程，不是一天两天就能达到。如果不坚持还是没有效果的。

Answer 2

体重掉了体型为啥没变化？大体重人群怎么减肥？

Answer 3

因为可能使用了过激的减肥方法，是肌肉减少了而不是脂肪减少了，体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少，所以外形上没有变化。

Answer 4

有可能是你称体重的时间不统一，人体肠道会有宿便，排出后体重会减轻但体型不会变化。还有可能是你的脂肪转化为了肌肉，外形上仍旧不变

Answer 5

有时候体重下降了的确不容易看出来，除非是瘦得很明显，因为人的身体是一个整体的机能，体重下降了一小点或者不是特别多的话，身体的每一个地方分一点，就像是“僧多肉少”，吃不饱一个意思。