吃什么宵夜容易长胖

注意我是想长胖。。。最好1个月让我加10斤上去。
煎炸的玩意儿如何？谢谢

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第1个回答 2012-06-18

胃要满人要睡不活动或少活动吃了睡睡了吃满足口欲换口味

第2个回答 2012-06-18

晚上吃面食易消化，长期吃油炸的对健康不利。

第3个回答 2012-06-18

甜品

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吃宵夜容易长胖是吗答：怎样吃宵夜不会胖 1、选择低热量食物 吃宵夜是一个不好的习惯，但如果因为一些原因一定要吃的话也建议选择一些低热量、易消化的食物，例如牛奶、水果或者是粥。吃宵夜酸奶是首选，它含有多种酶和益生菌，可以促进胃液分泌、提高食欲，改善肠道环境，帮助消化。或者当你晚上肚子饿的时候，你可以吃1/4杯...

吃什么东西可以长胖?答：1、土豆、蛋黄 很多人都非常喜欢土豆和蛋黄这种食物。但是,你是否知道半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪,一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪。你可以把蛋黄换成蛋黄酱,把土豆变成土豆沙拉,加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。2、烧烤时的高脂肉类要要保持好身材的话,最好少...

宵夜吃什么容易胖?答：有些宵夜热量超高，吃了容易胖。1，巧克力（586 大卡）巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。但是喜爱吃巧克力的人只要通过增加适当的运动来维持能量平衡就不会引起肥胖，所以要吃到甜丝丝的巧克力的女士们，要多运动。,2，...

吃夜宵会胖吗?答：热量为100大卡左右，小口小口边吹边吃，既能增加心理满足感，又能增加饱足感喔。（3）番茄番茄同样是夜宵的首选食品，经过实验研究发现，番茄中所含有的热量非常低。每100克番茄仅含有19大卡的热量，因此一些有吃宵夜习惯同时又害怕肥胖的人群，这个时候不妨多吃些番茄。食用方法有很多，...

吃什么东西容易长胖答：促使脂肪的生成,导致肥胖。8、蜜饯类食品:如话梅、果脯等,用大量的糖分,给身体带来过多热量,加速长胖。9、煎炸食品:如炸鸡、汉堡等,会导致人体摄取能量过多,容易导致肥胖。10、果仁类食物:像瓜子、花生之类的零食,这些坚果类的食物富含油脂,如果吃得太多,很容易让人变胖。

边睡觉边吃什么最容易胖答：甜蜜的感觉,会让肉肉更快长出来唷! 1.现榨果汁一份 2.冰淇淋或优酪乳一份 3.生菜沙拉或炒青菜一份 4.一碗饭或一碗面 5.一份瘦肉或鱼肉 6.饭后再吃点菠萝、木瓜、或西红柿。【宵夜:尽量在睡前两个钟头进食】在土司上涂满果酱、花生酱、奶油、大蒜酱。再喝一碗肉汤、牛奶、或豆浆。只要吃个意思就好了,...

晚上吃什么宵夜能发胖呢?答：一般吃高热量食品就行了，像巧克力、蛋糕等~不过要小心牙~~

晚上吃宵夜应该吃什么才发胖答：呵呵，这个我在行，之前因为手术原因造成身体消瘦了很多，后来经常约朋友出去吃宵夜吃胖了，我常吃的东西如下：牛肉丸子、猪尾巴、客家粉丝、各种禽蛋、牛奶。大概就是这些。纪录是一个月胖了二十多斤。

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