14岁如何快速长高到160cm

Question

如题，我今年过完生日了，14岁，
我上次体检才150cm，我想长高到160cm
很多人都说开心是长高的秘诀，但是我总是不开心起来。
所以问一下各位大神，有什么方法快速长高到160cm(我没有篮球的）

Answer 1

恩。。。这个真是大家都喜闻乐见的话题啊~！不过这位小朋友奥！长高不是说多吃什么激素就可以瞬间长高的，如果说什么秘诀的话，你真的不用着急。虽然理论上说女孩子的青春期比男孩子早，大约从10～12岁开始，而男孩子则从12～14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。青春期期间各项激素分泌旺盛，其中也包括了成长激素奥！而且睡眠期间成长激素分泌的更多些，所以你不需要着急，保持乐观的情绪，保持充足的睡眠。还有就是身高即使是长高也是需要时间的。追问

然后呢？

追答

然后就是等啊！等你过了青春期之后就会长高的，男生我见过21岁之后还继续长高的呢。所以不需要担心。但是也不要想一口吃个胖子，生理问题都需要时间的。

Answer 2

遗传没问题的话，多吃点牛肉吧，里面含有大量营养，追问

除了吃牛肉，还要吃什么？

追答

吃点蛋白质一类的，鸡蛋，牛肉，还有富含维生素的，希望你可以实现长高的梦想

Answer 3

你是女孩？你父母的身高？你发育的时间？请回答追问

我是男的，我爸爸160cm,我妈妈154cm。

追答

男孩出胡子、变嗓音、第一次遗精的时间？

追问

就是长了胡子，其他的没有发生变化。。

追答

根据你说的情况 建议和你父母商量一下吧 及早在你当地医院拍个膝关节 一个手腕关节的x片看看你的骨骺骨龄的情况 ，检查以后如果不明白 可以结果邮寄 帮助你看看 看看怎么办