我喜欢一位女同学，与她关系一直很不错。但最近我发现她和我一个朋友走得很近，一次晚自习结束后看到他们牵着手走在一起。搞得我最近很烦，我对她已经不抱什么希望了。但每当看到她和我朋友在一起，我心情都会很烦躁，学习很难专心下来。我想摆脱这种干扰，请问我应该一什么样的心态来对待？真的一定要对她说才能解决吗？