要说明一下，只要和一个消极的人相处都会很累，不管他是不是你的女朋友，但是如果你的女朋友很消极，那你除了要知道该如何和一个消极的人相处以外，还要知道该如何改变一个消极的人。
首先说一下该如何和一个消极的人相处，首先，应该保留自我，就是不管他说什么，他对于某个事情看法多么消极，多么不报希望，你都应该保留自己的意见，再有就是你要更加的积极向上，如果你想和你一个消极的人，有长期的关系，那你就应该比平时面对别的人的时候更积极向上，把她带动起来。
这样不可避免的你会花费更多的精力和心思，其实我一直觉着所谓的消极的人，都是那种有些小才华和小聪明，但是郁郁不得志的人，又没有地方发泄，没有地方可以证明自己，这样的状态持续久了就会出现消极的状态。
所以如果你想改变消极的人，可能要从这些方面入手了，首先要发现他的闪光点，和他的才华，或者说他自负的点在哪里，找对这些点，并且把这些点放大，让他们知道自己的闪光点是可以被人看到，并且被人发现的，然后鼓励他把这些亮点优化，并且让他们放大，让更多的人看到。
当他们的闪光点通过他们的一点点努力，可以让别人发现，被看到被认可，他们就会觉得其实只要有一点点的努力，就可以有一点点的收货，并不是自己之前想的那样，并不是什么事情都是做不好的，慢慢的他们的状态也就会积极起来了。
和她好好地聊一聊，试着看能不能帮她走出来，如果能，那最好；如果不能，那你要么学着让自己不受影响，要么选择离开。都是开放性的选择啊，主要在于你。
讲真，我觉得即使你和她沟通了，也没法帮她走出来的，因为一个人的消极不是靠沟通就可以缓解，很可能是积压了很多年的情绪，形成一种习惯，于是一直消极下去。在你出现之前，她就是消极的了。不可能因为你的出现，而变得不消极。
你可以试着让自己不受她的影响。虽然对方是你的女朋友，但你们终究是不同的个体，即使总是相处在一起，你要要给自己暗示，她本来就是这样的人，没办法改变了，而我只要别让自己受太多影响就好了。
你觉得和一个很消极的人相处让你感觉很累，是因为你过分勉强别人，也勉强自己了。消极的是她，你累什么累呢，其实她比你更累。
如果努力到最后你还是没办法让自己不受她影响，那就离开吧。有时候，离开也是一个明智的选择，对双方都好。你不会再感觉很累，她也不用再被你强迫不能消极，皆大欢喜，去过你们各自的生活。
以前我遇到过这样的情况，不同的是，我是消极的那个，而对方是因为我的消极而觉得 和我相处很累的那个。最后的结局是，他走他的阳关道，我过我的独木桥，没有谁对不起谁，也没有谁勉强谁。现在想起来，幸好那时候分开了啊。
那么先来说说你的女友为什么消极呢？是对工作消极，对生活消极，还是对你们之间的感情消极？
一个人的任何情绪都是有原因的，凡事有因才会有果，不会无缘无故，包括你女友的消极态度，它一定是因为一些事情造成的。人的情绪总有积极的一面，也会有消极的一面，除了人的主观意识，大部分会受外界环境的影响。所以，弄清楚一个人为什么消极很重要。
你感觉和女友相处起来非常累，那么她的这种消极很有可能是对你们感情方面的消极。一个人对感情不积极、不主动，原因无非有两个，一个是她习惯了你的主动与付出，另一个就是她对于你之间的感情不满意、不在乎。
当你觉得很累的时候，接下来要怎么办，无外乎两个选择。你可以选择和他继续下去，但如果你不去改变这种状况，你会一直觉得累；你还可以选择和她分手，这样似乎看起来痛快一点，但如果你们之间是有感情的话，分手之后你一样会觉得痛苦。
遇到一个人，喜欢一个人，然后在一起，都是挺不容易的一件事，无论如何都不应该轻易说分手。既然你已经意识到了你们之间的问题，就应该多想办法去改善。比如多去与女友沟通交流，找到女友消极的症结所在，帮她打开心结，这才是真正爱一个人的态度。
在爱情里，多沟通多交流永远没有错，一个人闷在心里，只会把事情越搞越糟。
首先我建议你要主动的和她谈一些积极的，令人开心的事，不要和她谈一些容易让人发怒生气的事情。你要试着劝她改变她消极的情绪，不要总是消极下去。我觉得消极的这种情绪是会潜移默化的影响着他人的，尤其是身边的人。你自己受它影响不要紧，关键是你把它传染给其他人，让其他人闷闷不乐，做事情效率低，这就是你的过错了。
如果在你劝过她之后，她还是没有一丁点儿的改变，那么我建议你们分手吧，不要让自己活的太累，太辛苦。人生短短几十年，你开心也是一天，不开心也是一天，要想开点，何必要让自己痛苦呢？再说了，你们现在分手也是对你们两个人有利的，即使你们你情我浓的，万一你们因为什么闹的不可开交了，成为仇人了呢？
在社会上生活，宁可少个朋友，也不要多个敌人。现在分手还不至于到连朋友都做不成的地步。
女友对生活很消极，这说明了她的整个人就是一个消极属性的人。这种人用我们现代的话说，就是负能量比较多一些。如果你的女朋友负能量比较多，而且经常会影响到你的话。这个时候你就要用你自己的正能量，去不断地影响她，改变她，让他慢慢的改变自己的想法。
第一，让她对事物有一个正确的全面的了解与判断。如果一个人的负能量比较严重的话，她对事物的看法都是呈现负面的一个判断与影响。她的整个人的身体情绪也是负能量的，这样的人带给身边的人是负能量，带给社会的也是负能量。
所以我们必须按照事物发展的最初形态，去改变她对事物的一些消极的错误的判断。例如，有的时候天下起了小雨一连就是几天的连阴雨。有的人就感觉到这是上天心里面的委屈太多了，不得不发泄。这个时候你可以这样告诉她，这是因为上天太关爱我们地球了，因为许多地方都比较干旱，自然界的水位下降比较严重。
近年来随着国家的发展我们的生活越来越好了，大家对自然环境的贡献也越来越大了。所以上天开始眷顾我们，特地为我们送来了一连几天的小雨。我们真的要感谢上天的这种眷恋。这样就从另外一个角度将他她的负面的影响降到了最低，而且转变了她对事物的看法。
第二，根据他的某些特点有针对性地进行强力引导，扭转她的那种病态思维。举个例子，每次上班迟到并不能怪公交车，也不是自己倒霉的现象。最重要的是自己没有形成良好的生活作息习惯。 如果一个人每天总是提前半个小时到单位，或者提前十分钟到单位的话，那么他这一辈子脑海里面就没有迟到这个概念。所以说自己迟到了，那是自己的规划与安排不合理的结果，并不能怪公交车司机，也不是自己运气不好命不好的缘故。