夏天消暑的蔬果食品都有哪些？..............

如题所述

推荐答案 2012-05-31

夏天到了，天气炎热，食欲不振的现象有普遍出现了，人们通过各种清凉解暑的食品来增加食欲，下面为大家介绍一下清凉解暑的食品
通过吃合适的瓜果，不仅能够养生，而且能够防治夏季疾病，消暑祛湿。
水果方面：西瓜、甜瓜、枇杷、甘蔗
其他方面：1番茄、苦瓜、黄瓜、芹菜、芦笋、豆浆、绿豆，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳，鸭肉。

夏天多吃水果蔬菜，补充水分和营养

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其他回答

第1个回答 2012-05-28

西瓜，冬瓜，黄瓜，绿豆汤。

第2个回答 2012-05-28

夏天要多吃点苦瓜，水果就是西瓜，黄瓜

相似回答

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三伏天吃哪些东西可以做到真正地消暑?答：1. 瓜类：西瓜、哈密瓜、甜瓜等都是非常好的消暑水果，水分丰富且味道清凉。2. 青菜：像黄瓜、西红柿、生菜等蔬菜，含有丰富的水分和维生素，对消暑有帮助。3. 绿豆：绿豆具有清热解暑的功效，可以做成绿豆汤或绿豆粥来饮用。4. 凉粉：富含植物胶质，有清凉爽口的特点，适合消暑。5. 冰品：例如冰淇淋、...

夏季哪些蔬菜能解暑?答：除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品。除此之外,让我们来看看专家推荐的“去火”食物: ⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火...

有哪些消暑的方法或者饮食搭配建议吗?答：②在饮食上少油腻,多蔬果。夏季应季的蔬菜瓜果不少,营养丰富,常见的苦瓜、冬瓜、番茄、丝瓜、黄瓜、西瓜等,皆有清凉去暑的作用,且易消化,在饮食选择时可有意识选择。备站考研应注意饮食结构合理:①每天保证优质蛋白质的适量摄入。优质蛋白质的来源:鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、奶制品、豆制品等。夏季鱼虾贝类易消化,...

三伏天,建议大家:少吃黄瓜和番茄,多吃5样,营养消暑不上火答：有的人天气一热就没胃口吃饭，甚至以黄瓜和番茄作为“代餐”。黄瓜和番茄虽然营养丰富，是夏天的应季蔬果，但大量食用这些寒凉的食物，会影响身体的消化吸收能力。黄瓜和番茄可以吃，但是要适度哦。三伏天出汗大，身体消耗大，饮食要以“清补”为主，这5种食物不妨多吃，营养又解暑。1、薏湿膏夏天生...

大暑吃什么菜答：胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处。大暑时节湿热难耐吃什么最养生保健,佛教网俗话说“小暑不算热,大暑三伏天”。高温和潮湿是大暑时节的主要气候特点。大暑期间饮食要特别注意。这时市民可多吃消暑清热、化湿健脾的食品。所谓“天生万物以养民”。大暑期间,市民应该多吃丝瓜、西...

夏天喝哪些清凉的蔬果汁,既能解暑又能燃脂呢?答：西瓜也是夏季消暑利器之一，很多人也都喜欢吃冰冻西瓜，但是西瓜不仅仅可以吃，也可以将它们榨成汁儿，每天喝一杯也是非常不错的，而且很清甜凉爽，加入适量冰块，和外面卖的饮品没有什么差别。二、芒果汁，圣女果汁如果大家想要喝一些饮品，最好可以自己在家里做，因为外面的饮品有可能会添加很多的食品添加...

看看古今消暑美食,清凉一夏~答：在身心负荷超重的夏日,蔬果会让身体轻盈明快起来,而且也是家常菜的必备首选。让我们动动手,和家人一起沉浸在翠绿蔬菜的清凉世界里。 (1)苦苣夏天吃点苦对身体绝对有益无害,苦瓜、莴苣等食物是家庭餐桌上常见的食材,同样,苦苣也对此时的身体健康有帮助。苦苣味苦性寒,有消炎解毒的作用,含有丰富的铁元素,可预防...

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