完美营养餐能长高么，还有一天早晚一袋纯牛奶，早晚各一次营养餐，今年17 身高164

Question

如题所述

Answer 1

可以长高，因为一般的骨闭合年龄是在25周岁左右的，而你现在补充的营养师很全面的，但是既然你认可了完美的营养餐，最好再配合矿物晶，就更好了，在补充钙元素的时候，结合微量元素的摄入，只会助长而无害处，只是不要同时引用牛奶就可以了。还有牛奶不要空腹引用，晚上10点前休息，每天保证最少7.5小时的睡眠，肯定能长高，而且对记忆和健康很有帮助

Answer 2

能。且经常坚持锻炼

Answer 3

正长身体的时候运动很重要。营养餐配方合理的话，对身体有益。