蛙泳鼻子换气受阻，就是在家里用脸盆来练习换气的时候，如果用鼻子换气的话感觉会有一股气体堵在鼻子里面，

Question

就无法继续换气了，怎么回事呀~

Answer 1

蛙泳时在水里，用鼻子吐气，水面上嘴张开一点吸气。。就这样 要肺活量不是耐力，你这样的话可以换气频率快点，多多练习就可以了 我觉得在实际运用中是追问

今天教练说是在水里吹泡泡~~~~~没用鼻子，明天去试一下~

Answer 2

要掌握换气技巧，控制好气息。
换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。追问

在家里练的时候似乎原来鼻子里的空气会堵着呢，怎么办~

追答

鼻子吐气时尽量把脖子伸直，免得脖子弯曲时气流就堵在里面出不来。

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Answer 3

那就对了，因为根本就不能用鼻子换气，应用嘴换气

Answer 4

要用嘴唤气吧

Answer 5

头往上抬一下，用嘴换一下气追问

是在家里用盆子练的时候出现的问题~