蛙泳鼻子换气受阻，就是在家里用脸盆来练习换气的时候，如果用鼻子换气的话感觉会有一股气体堵在鼻子里面，

就无法继续换气了，怎么回事呀~

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第1个回答 2012-07-20

游泳要用嘴呼气和吸气的

旺旺ID:niwwa

第2个回答 2012-07-19

决不可鼻子换气

第3个回答 2012-07-19

用嘴换气

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为什么我蛙泳的时候呼气总是感觉呼不进去?答：从呼气的角度来说，用"鼻子"和用"嘴"呼气没什么区别，只是刚入水时一般都用鼻子呼气，主要是鼻子不能象嘴一样能闭起来，所以因为水的压力作用会使水进入鼻腔，为了避免鼻子呛水，故而先用鼻子呼气。口鼻同时呼气：不要快速呼气，要缓缓地呼。嘴基本还是合上的，只打开一点点，只有在出水时的才加速...

蛙泳时换气不舒服,越换越觉得气息不够用答：游泳时换气最重要的是掌握节奏，憋说明你的呼吸太乱，其实在水中换气跟你平时呼吸的原理是一致的，不太相同的地方是：1.在水外吸气时要快，吸气量大；2.在水中呼气时要缓，把肺内的空气慢慢吐光。掌握好换气节奏的关键还是你的基础循环动作要规范，初学时不要太着急追求速度，熟练掌握好漂浮动作，即...

...老师在陆地上教了我基本动作,然后我在家里把脸放在脸盆里憋气...答：1、在水里的换气（憋气）技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。[ 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻...

学蛙泳怎么解决换气的问题?答：1、憋气、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。[ 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且...

蛙泳呼吸的问题,我在蛙泳吸气然后沉入水中的过程里,总感觉沉到水下去...答：然后边领会边找感觉，很快就会游的自然轻松了。1、憋气、换气技巧：在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气（吐水）要慢而轻；在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。[ 如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住...

在家如何练游泳换气答：在家如何练游泳换气1 1、先在家拿脸盆装满水，练习憋气，心里默数数，直到受不了才换气，逐步挑战自己的极限，这样可以消除对水的恐惧感，为入池学习游泳奠定心理基础，在入池前先观摩一下会游泳和游得好的人的姿势，让自己做到心中有数。2、在浅水池找浮感，深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉...

我学蛙泳的时候教练要我在水里用嘴呼吸,为什么啊。答：建议你用嘴来进行吐气跟吸气，，主要有几个原因：1、在水下用嘴吐气会比较快，这样上来才好吸气 2、如果一下换气没把握好，呛水了，最多只是喝了几口水，如果你是用鼻子 呼吸，水进了鼻子会很难受，而且危险程度高于喝水 3、用嘴吸气也比用鼻子吸得快，这样抬头来能在最短时间内吸到最多气供水...

蛙泳应该如何换气?答：由慢到快，加速均匀，吐气平稳；蛙泳运动员呼吸时，首先伸直双手，身体前倾，将头埋在手中，然后双手向外转动，手腕微微弯曲，在向斜下方分开划水。双手向外压水的同时，慢慢将头部抬出水面呼吸空气，然后双手手掌与胸部合拢，肘部要靠近身体内侧。同时，合上下巴，面朝下，手掌向上，双手合二为一，就像...

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