如题所述
平台期的意思是:指某种事物的发展到达了瓶颈,无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。
平台期的意思是:指某种事物的发展到达了瓶颈,无法再提高、提高缓慢甚至出现下降的情况。在健身中平台期指减脂停滞期。减肥初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。