我现在14岁，身高160cm，还能长高吗?

Question

如题所述

Answer 1

一般来说在16周岁之前都是可以继续长高的,可以在平时多做一些运动，跳远，跳绳等都对张高有一定帮助，还要注意营养的补充
.如平时饮食上需要多注意营养，多吃药膳黄芪当归大枣炖排骨，补益气血和钙质，还可以调理月经，多吃桂圆和大枣，多喝牛奶，补充蛋白质，注意锻炼，这样就会有利于长高。