我虚岁14，体重60千克， 身高大概160cm还能不能长高？如果能长高有些什么好方法？

Question

如题所述

Answer 1

14岁还可以长的，要想长高，吃什么不需要太讲究，我的做法是注意糯米少吃，可以多吃水果，好比西瓜、荔枝、龙眼这些，要买新鲜的水果，如果买回来没有当天吃完，一定要保鲜放冰箱，没有冰箱的尽量不要留到第二天吃，变质的水果不但没营养还会阻碍钙质的吸收，我还喜欢跳绳，分组快速跳，跳绳注意不要吵到楼下的就好，每次跳完之后的半小时内我再用一次高人一等，不熬夜。以上是我这段时间快速长高的心得，希望对你能有帮助。，

Answer 2

能呀！你现在正在长。到高中毕业才长得慢。你现在正是黄金时段。
多打篮球，中等程度运动。睡眠要充足，吃好睡好。