我14岁了，都快15了，但身高只有150cm，班上的女生都比我高。女生要怎样才能快速长高？

Question

如题所述

Answer 1

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁你还有长高的空间

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高，如果你仅仅为了长高，让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话，你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要，所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动，还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。
有助于长高的运动
选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 2

诶呀女生都比男生长得快- -
我们班最矮的男生都没你高。。。
我记得小学我明明和我小学同桌一样高的，但是初中以后他比我高出好多 - -
这是早长晚长的问题
但也要注意一下哦，，去医院看一下吧- -

Answer 3

呵呵，可能你是晚点才会发育吧，不是不长时候未到，不用急的，我很多同学都是高中才开始发育长高的，往往晚育的长的还高些

Answer 4

不急不急，每个人的体质不一样，发育的时间也就会有所不同，也许你是会慢一些。如果自己确实觉得心急的话那就多补钙，适当的晒晒太阳，最重要的是要多运动，现在很多人不爱运动，但对于你们正在长个的孩子来说一定要多多运动才会长高哦，所以不要懒惰啊！

Answer 5

合理用膳。去医院问一下医生更好。

Answer 6

哇，可能长不高了，我从14岁那一年到现在都没长过一公分。