我今年14岁了，身高才150，同龄的朋友都比我高，怎么样我才能快快长高呢？

如题所述

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推荐答案 2014-10-12

您好，您现在14岁还处于发育阶段，注意补充营养还是可以继续增高的，建议您平时注意多吃些含蛋白质丰富的食物，同时注意补钙，每天喝一杯牛奶，有助于您长高。<br><br>您平时也需要注意多做弹跳类的运动，比如打篮球、跳绳等，您平时注意适当晒晒太阳，注意保证充足睡眠，也有助于您长高。

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第1个回答 2014-10-12

不用紧张，个人的发育期是不同的，像我就是实岁十四岁时开始发育的，那一年长得很快，同学们看见我都问我吃了什么，其实就是年龄到了，自然就高了，不过也有基因的因素

第2个回答推荐于2021-02-11

1、是看父母的身高。
2、自己是否偏食（尤其是不吃肉）？是否缺乏运动？
3、发育时间未到？

第3个回答 2014-10-12

不急，有后发至上的

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我是女生,今年14岁,身高才155cm,算矮吗?我还能长高吗,能长多高?能长...答：多做运动、多喝新鲜的纯牛奶，保持良好睡眠，还是有很大几率的！相信你！我们一起加油！

...今年13岁,身高154,体重57千克,我想快快长高,有什么方法呢_百度知 ...答：如果想自己的身高长得快一点，那么就需要你参加运动，并且搭配合理的饮食，做到生活有规律，保持一个良好的心态，这样是有助于你的身高快速生长的

我都15岁了才1.65,同龄人都比我长得高,我怎样才能长高啊?我很胖哦...答：你现在还很小，才15岁呢，肯定还会长高的。我表弟15岁，才1.63，现在17岁，都蹭到1.71了。以前也总担心他长不高，就给他补钙了。想不到这几年长得飞快呢，^_^，还在继续长呢。所以你一定要对自己有信心哦!不要想太多，别太自卑了，真的，你要保持乐观的心态。嗯，至于你很胖，没关系，现...

我17岁了,怎样快快长高答：17还是有长高的空间的，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂...

我今年上初一了,身高只有1米54左右,其他同学都比我高,我很自卑...答：我初一才1米4...后来就每天打篮球, 上体育课的时候狂跳,跑.只要是课余都会打球的,主要是跳吃的方便尽量不挑吃..但是我不吃肥肉.青菜和骨头汤多吃最好每星期喝骨头汤, 把同骨里的骨髓吸出来吃,还有骨头里的血,都很助于长高我是这样做的, 个人不同药,维生素少吃点 ...

有什么办法还可以帮我长高吗?我现在19岁了,身高才160,很为身高烦恼答：2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少，所以要想长高一定要保证充足的睡眠。3。加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速...

我要长高啦,快快帮忙想办法~~~答：在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。有人观察到,人的生长发育可持续到25岁...

16岁女生怎样才能长高呢? 我今年16岁了,身高才1.56米,身边的朋友同学个...答：你还是赶紧开始着手准备新的专业，只要活着什么时候学习都不晚，古语云：朝闻道，夕死足矣，就是这个道理。不要指望继续长高了，请看图。

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