馒头一天吃三个会容易胖吗,听说吃馒头比较养胃,应该怎么吃比较好?

如题所述

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推荐答案 2012-07-08

如果喜欢吃辣的可以买些辣酱站着吃，如果不喜欢吃辣可以弄些卤肉夹着吃，肉也不喜欢陪炒青菜或者凉拌菜一块吃都可以，当然配面条米粉什么的也行，不过南方人的话估计吃不惯

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第1个回答 2012-07-08

不会的，就是晚上配着小米粥喝，很养胃

第2个回答 2012-07-08

吃馒头比吃米饭对胃好，一天吃三个不多，关键是除了馒头外你还吃什么了

第3个回答 2012-07-08

不会的，不要一次吃太多，保持良好的习惯

第4个回答 2012-07-08

细嚼慢咽

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吃馒头会长胖吗?答：1、馒头比米饭热量低,前者只相当于后者的70%,而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。 2、适量吃,正常吃馒头都不会发胖,但是馒头因其经过发酵,易堵,肠胃不好的人应少吃,以免消化不良好造成腹涨。一、8种不当饮食习惯要重视 1、不渴不喝水水不仅是维持生命的重要物质,还是人体排毒的工具。

长期吃馒头有哪些好处?答：1、不宜发胖 虽说馒头所含的热量要比米饭所含的热量高，但是馒头中所含的糖类、脂肪要比米饭中所含的量要低，所以吃馒头不会引起发胖；而且，馒头中含有较多的碳水化合物，能为人体补充能量，也使人体不易产生饿感，所以在一定程度上还能起到减肥的效果。另外，馒头也是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤...

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北方人很喜欢吃馒头,那长期吃馒头有哪些好处?答：可以说，没有为主，都行！甚至米面平级，一家一半。做饭也是这样，今天吃饭，明天可要吃馒头了。当然，吃饭多些。主要一个是，东北大米好吃，加上煮饭方便。放到电饭锅里，不用管了。但平常吃面条🍜还是很普遍，还有饺子，也是经常要吃的。馒头，花卷等，又是早餐必备的。在我们南方，馒头就是...

北方人喜欢吃馒头,长期吃馒头有哪些好处?答：长时间吃馒头有很多好处。首先，馒头是发酵食品。酵母中所含的酶可以加速食物的分解，发酵后的食物很容易在消化道中消化吸收，对胃具有很高的营养价值和很高的营养价值。因此，如果您的胃不好，可以吃更多的发酵食品，这样很容易消化，可以帮助您的胃恢复健康。其次，馒头中的营养素（例如蛋白质）比面包高...

馒头,米饭,面条哪个热量高,更容易变胖答：1.吃馒头比米饭容易胖？吃掉一个100克的馒头大约有236大卡，一碗100克的白米饭大约116大卡。通过数据，我们可以看到，同样是吃100克重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。做馒头的时候为了提升口感，通常会添加糖分，因此相对来说吃馒头更容易长胖。2、吃米饭比面条容易胖？吃掉100克的面条约110大卡，很...

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