防御心理太强该怎么办?

近两年来我对别人和外界的心理防御很强,稍有任何动静我都会认为是冲着我来的,这使我常常感到内心不安,请问这该怎么办?

从精神分析的角度,这可以解释是一种投射。因为,事实上他们并不是来抢你的东西,而是你主观认为而已。产生这种想法可能有两种原因,一种是你的本我希望从别人身上获取什么东西,但是你的超我惩罚你的本我,于是你的自我便采取和认同这种认为别人要偷你东西的想法。从而减轻焦虑。当然,你想从别人身上得到的不一定是限制于财物,可能是关注,可能是爱或其他。
另外的情况是有可能你以前出现过类似被被人偷或抢的经历,造成一种深深的不安全感,在你的无意识里面结成情结,从而泛化,认为每个迎面的人可能造成危害。
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第1个回答  2007-12-17
心胸放开阔些,一些事情都有自己的发展规律,不必太性急,或担心。本回答被提问者采纳
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