我本人身高165 体重120斤骨架大，能减肥减到100斤吗？做瑜伽可以吗？请各位回答回答我吧

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第1个回答 2013-12-04

可以的，但是估计减到一百斤有点过于瘦哦，女孩子还是有点肉好看不要减到太瘦，注意健康

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我本人身高165体重120斤骨架大,能减肥减到100斤吗?做瑜伽可以吗?请各位...答：你好，我本人身高165体重120斤，骨架较大。我想知道是否能通过减肥将体重减至100斤？瑜伽是否有助于实现这一目标？请各位给我一些建议吧。

...能减肥吗?消耗的热量够吗?本人现身高165体重120,体型匀称没有赘肉...答：标准体重。合理饮食，会有健康的身体。不需要减肥，这样就好。

身高162,体重119,本人是骨架大的那种怎么减肥多少斤合适答：你这个身高的话，正常是100斤左右，苗条是90斤左右！怎么减的话，你可以选择慢跑，超慢的那种，前十五分钟可能会累，因为在进行无氧呼吸，之后就好了，你可以为了延长时间尽量跑慢点，而且跑慢不容易长肌肉，要跑四十分钟以上，跑完要捶腿（放松肌肉），跑前跑后压腿，这样你的腿会变直哦！

身高160体重135斤,想在6个月内瘦到100斤,该怎么减肥?答：只要这三点能做到,除了少部分特殊体质的,基本都可以。可能未必会减下35,但这样做半年身体肯定会匀称,也不会显胖的。祝你减肥成功! 具体能在目标范围内瘦到多少,还是要看你有多少自控力了。目前以160/135斤的基数,前期掉称还是比较快一些,但是能瘦多少是没办法具体算的,因为身体不是机器,它要适应、要巩固,会...

165cm,150斤该怎么减肥?答：你这个体重是属于大基数的，我建议最好还是先靠控制饮食来，瘦下来一点以后再去搭配运动来减肥，因为如果你太重了的话直接运动减肥是会给你关节施加压力，损伤关节的

我165的身高体重60公斤,是不是有点胖,最有效的减肥方法是什么?答：1. 我的身高为165厘米，体重60公斤，是否显得有些肥胖？2. 寻求最有效的减肥方法是许多人的共同目标。3. 健康的饮食习惯和规律的体育锻炼是减肥的关键。4. 早餐应丰富多样，午餐应适量，晚餐则应清淡。5. 避免晚上进食高热量食物，如宵夜，以及减少油炸和辛辣食品的摄入。6. 坚持每天早晚进行适量的...

我163,92斤.但看起来要比实际体重重很多.到底是为什么啊?答：1.做瑜伽（韩国瑜伽美人玉珠贤的瑜伽就很好）2.走步，如果你家附近有什么公园的话，建议天天去走一走。还有减肥不能太心急，我觉得你很有可能是因为不太运动导致肉肉变得很松懈。虽然你骨架比较大，但是只要努力一样可以成为瘦女孩的。一般骨架大的人是：166cm,60—70千克是比较合适的。你也不能总...

身高165,130斤,体脂24%,如何才能减重呢答：瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。

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