身高165.体重58公斤的我怎么才能减到100斤

如题所述

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第1个回答 2017-04-09

西红柿——最佳减肥水果用西红柿减肥，据统计，第一个月可以减掉2～5公斤。这种效果看来绝对富有很大的吸引力，如果不试一试，相信很多人都不会甘心的。根据有些人的经验，到第二个月以后，一体重减轻的速度会慢一些。如果仍然要快，可以增加一些辅助活动

第2个回答 2017-04-09

减到110斤就行了，减到100斤会损害健康的。本回答被网友采纳

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我,身高165cm,体重110斤,用什么方法减肥最好?我目标是100斤~答：1. 调整饮食结构：减少高热量、高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，控制每餐的食物量，避免暴饮暴食。2. 增加运动量：结合有氧和无氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车以及力量训练，每周至少进行三次，每次持续30分钟以上。3. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，确保身体有足够的能量进行日间...

我身高162体重58公斤怎样可以快速的瘦到100斤?有什么好方法?答：减肥食谱 1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒 2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感 5、晚上六点以后拒绝吃任何东西 6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品 7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件...

身高165,体重140,想瘦到100斤可能吗?答：完全可以的。只是100斤会不会太瘦了，因为你的身高有165了。如果是女生，太瘦不好看，外表看起来骨瘦如柴，你真的能接受吗？如果是男生，那就别减肥了，体重刚刚好。不过从问题中，感觉到你应该是一位女士。想从140斤瘦到100斤，你完全可以的。但是建议体重在110斤～115斤之间最合适。算是属于魔鬼...

您好,我身高160cm,体重55KG,我想在两个月内减到100斤答：从饮食上调整，你要改变你的饮食。做到摄入量小于你的消耗量

身高165体重110斤的女生是什么样子的?该如何瘦到100斤?答：1. 一个身高165cm，体重110斤的女生可能会有不同的体型，这取决于她们的体脂比例。2. 如果女生的体脂率较低，即使体重较重，她们也可能看起来比较瘦。3. 想要减轻到100斤，首先需要明确目标是追求视觉上的瘦身，还是实际体重的减少。4. 如果目标是看起来更瘦，可以通过力量训练来塑造肌肉线条。5. ...

...最快?我现在已经115斤了。身高165。想减肥到100斤。我现在每天吃的...答：会给肠胃造成负担的食物为主，晚上少熬夜，少吃夜宵，及时要吃，也尽量吃点小米粥。加上你的每晚快走一个半小时。建议你可以试试五顶刷刷瘦或纤光全能塑美。当然要量力而行，不要过了，不然会有反效果的。平时情绪心态一定要好，情绪起伏不要太大，烦躁的情绪会让人暴饮暴食。同时压力不要太大...

我是女生,身高165,体重110,这样算胖吗,我怎样减肥啊答：我是女生，身高165厘米，体重39公斤。怎样减肥？你的体重处于正常范围内，如果不是出于健康考虑，可能不需要减肥。如果你确实想要减肥，可以尝试以下建议：1. 调整饮食：保持均衡饮食，减少高热量食物的摄入。2. 增加运动量：适量运动有助于燃烧脂肪，提高新陈代谢。我是女生，身高165厘米，体重110斤，想...

18岁身高165体重63公斤……想减到100斤,学生～希望推荐点好办法,,谢 ...答：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡...

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