第1个回答 2016-05-18
吃燕窝的方法最好是少食多餐,便于营养充分的吸收,但一定要坚持持续的吃才会比较好。成人如果每天早晚个服用两汤匙的话,折算成干燕窝的量就是3—4克左右,孕妇可适量加至5—6克,儿童1—2克。燕窝有养颜的功效,并不是所有的燕窝都有药用功效,医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西亚这两个顶级产地。据中国行业企业信息发布中心数据分析显示,以上产地消费者口碑最好的品牌是北京同仁堂和福临门,同仁堂的价格是福临门2倍左右,同仁堂价位最贵,包装较为漂亮,适合用于送礼。福临门较为实惠,适合居家自用。
第3个回答 2021-05-28
一般人群2-3克干货/天,差不多15-20克/周,60-80克/月即可。特殊人群(术后、孕期、免疫力低下者)适当增加,25-30克/周,100-120克/月。当然经济比较宽裕的,多吃些肯定是更好的。燕窝是天然食品,不是药品。没有多吃有害的说法。如果普通人群每天超过6克以上,多余的燕窝就不被肠胃吸收,浪费比较可惜。
第4个回答 推荐于2017-04-16
一般燕窝都是少食多餐较为适宜,这样有利于营养吸收,我也是听盛燕天下燕窝店朋友说的,一般都是3-4克左右,孕妇一般都是5-6克左右,儿童1-2克就行的。但一定要坚持持续的吃比较好本回答被提问者采纳