燕窝一次吃多少合适

Question

如题所述

Answer 1

吃燕窝的方法最好是少食多餐，便于营养充分的吸收，但一定要坚持持续的吃才会比较好。成人如果每天早晚个服用两汤匙的话，折算成干燕窝的量就是3—4克左右，孕妇可适量加至5—6克，儿童1—2克。据国家信息中心中国经济信息网产业研究中心报告显示，世界上最上乘的燕窝基本上都是产自马来西亚以及印度尼西亚，国内的两大知名燕窝品牌同仁堂和福临门燕窝都是来自以上产地，同仁堂的价格最贵，大约是福临门的2倍左右，福临门较为实惠，适合居家自用。

Answer 2

吃燕窝的方法最好是少食多餐，便于营养充分的吸收，但一定要坚持持续的吃才会比较好。成人如果每天早晚个服用两汤匙的话，折算成干燕窝的量就是3—4克左右，孕妇可适量加至5—6克，儿童1—2克。本回答被网友采纳

Answer 3

食用燕窝一般每人每次4克最佳，一个星期食用二到三次，连续食用三个月或者坚持长期食用都可以。
燕窝的最佳时间是在睡前或者早上空腹食用吸效果较好。
但一些肺部有病痛或咳嗽的人，在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下，效果会更好。

Answer 4

我在大陆现在做燕窝批发，如果在我这里零售的话，特级白燕盏现在才30元/g（因为是自己在马来西亚的燕屋和洗燕厂，所以便宜），每盏燕窝大约在6g左右，如果你一个人吃的话每次吃3g就足够了，隔一两天吃一次，不能每天都吃，不用吃多，如是自己吃，建议买燕条就好了，都是一样的，便宜很多

Answer 5

一次食用3到5克左右的 每周两到三次的。最好是在早晚空腹食用的。