我一米八,能摸到筐了。
为什么
其实也就是负重,当你能在负重的情况下摸到框的话,你不负重可能就可以扣篮了,当然扣篮也是需要练习的,不是说你挑的高就能扣,在长身体的时候负重的话,可能会影响你长高。
如何锻炼呢?
比如每天扛起很重的东西做蹲起