最近常常会梦魇，拼命想醒来都醒不来，有时候感觉有东西压着自己或者看到恐怖的人在面前，怎么去杜绝？

Question

这两个月老是梦魇，不知道怎么回事，梦里知道自己梦魇了，就是醒不过来，今天早上梦魇的时候看到的是一个恐怖的老女人，吓死了。。

Answer 1

这个是大脑皮层已经处于清醒状态，而身体并没有真正的清醒，所以出现的一种病态表现，也就是俗称的“鬼压床”。如果不了解的人，会因为恐惧而产生各种幻觉，从而一直出现这样的状态。通常只需要放松心情，不要一直去想这件事，让身体好好的放松之后就没什么问题了的。

Answer 2

如果你喜欢看恐怖片少看恐怖片什么的，然后睡觉的时候在枕头下放3颗糖，或者是剪刀，稍微有点迷信但是稍微有点用。看到东西的话你就念六字真言，或者fuck，我通常都会骂那个压我的，这杨心里舒服多了，然后慢慢的挣扎起来了，希望能帮到你。。我认识好多个梦魇的你想不梦魇是不可能的很少有挣脱掉的我这梦魇7年了，有时候隔好久才梦魇有时候天天来，所以呢心态放好是重要的，祝你睡觉开心~~

Answer 3

我也是老是做噩梦，就是那种日有所思，夜有所想的那种，所以我经常一睡的时候就开始数绵羊，呵呵，有时候会有效果的，不妨你也试试啊。