习惯性梦魇，也就是鬼压床，怎么都醒不来，好难受好压抑的感觉。几乎每天中午睡觉都会这样，但是早上却从

Question

习惯性梦魇，也就是鬼压床，怎么都醒不来，好难受好压抑的感觉。几乎每天中午睡觉都会这样，但是早上却从来没有过，除了早上醒了之后再睡回笼觉有过两次。还有这东西，就是强制醒了之后一闭眼，就又梦魇了。好难受好难受。。。

Answer 1

你压力太多，找出你问题的根源想方法放松，你可能因为某件事焦虑吧。追问

不是的，关键一年多了

追答

额，换个环境吧，换个睡觉的地方多去外面感受下大自然，我六岁梦游，是因为孤单，后来我爸妈回来了，我就没有梦游过了。

多了解这方面的知识，多尝试吧，毕竟这是很复杂的事，你自己才能帮到自己

追问

我在家在学校都是这样

追答

你多尝试一下再说吧

追问

嗯

追答

你年纪不大吧，我只听说过上了年纪的才会这样

追问

21

Answer 2

通常是生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成这种现象的。

Answer 3

最好不要仰卧。。

Answer 4

是你身体虚追问

怎么说

追答

多锻炼身体

追问

因为什么会这样

追答

就是你气血虚，身体好了就没有这个毛病了。