艾滋病恐惧症,怎样克服?

病情描述(发病时间、主要症状等):
4年前,和以前的男朋友在一起了。当时没想太多,按照他说的,早晚都要结婚,这事没有必要托了。后来各种原因吧,我们分手了。

现在想起过去,心里有些后怕。因为当时也没人会去做这方面的检查,他万一有这种病但没有告诉我,怎么办?

(当时的情况是:他要求,我不同意,后来他要我用嘴。我记得那时我口腔有点溃疡。

后来,我们在一起了,但他没有在里面射。)

因为这是一种恐怖无比的疾病,我总是无法排除这种恐惧心理。极端的认为有过性行为,就有感染的可能。

4年过去了,我没有什么异常的感觉,就是心里总是放不下这个疙瘩。严重影响我的生活质量。

想请问有这方面常识的人,这种情况会感染吗?我要怎么克服恐惧心理?

万分感谢!
4年了,其实我们都没有什么异常的身体症状。我也没听说他有这种病。当时他说没和别人一起过,我相信了。可是分手后,我总是想,万一那不是真的怎么办。

我心里怀疑的唯一理由就是,他是外国人,我对他的了解也仅限于他的自述。

很多人都说没那么容易感染的,可是我现在有这种强迫心理。就算去医院检查,也会怀疑的。

艾滋病恐惧症是恐惧症的一种,简称恐艾症,主要是对艾滋病的强烈恐惧,并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者会怀疑自己感染了艾滋病病毒,或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。而且很多患者都有疑病倾向,会反复去医院检查,就算医生明确告知没有艾滋病,但是却不愿相信,或者说暂时缓解了焦虑情绪后,过一些时间又会担心,再次检查。
更有甚者会认为艾滋病潜伏在自己的体内,或者说医院水平不高等,从而严重的影响了生活与工作。
艾滋病恐惧症与性病恐惧症患者相似,大部分的患者都会有不洁性行为。艾滋病恐惧症最主要的症状就是情绪低落,焦虑不安,容易暴躁,会有失眠多梦,意识淡漠等,一般来说还会伴有一些躯体症状,如体重下降,周身不适,容易感冒等,而这些躯体症状跟艾滋病的症状又很相似,从而导致患者的恐惧情绪更加严重。
艾滋病恐惧症有很多种类型,主要有以下几种:
1.强迫型艾滋病恐惧症患者是最常见的艾滋病恐惧症患者,主要表现是反复担心自己会被传染艾滋病,处处过分小心谨慎,极力回避各种可能被感染的场合。如不敢使用公共厕所,不敢接触血液制品等。而且伴有反复清洗行为,表现在当接触了自己认为可能被感染的物品后需要反复大量的清洗,如洗手、洗澡、洗衣服、或者当自己认为可能携带病菌的人接触了自己的生活用品后,需要反复的擦洗,甚至需要用酒精甚至消毒液进行擦洗。
2.疑病型艾滋病恐惧症患者在艾滋病恐惧症患者中也非常常见。主要是认为自己已经感染了艾滋病病毒,因此反复去医院检查,四处求医,经多次检查,结果为阴性仍不能消除自己的恐惧和担心。总会认为医院的水平不够或者说自己的艾滋病潜伏下来,检查不出。
3.焦虑型艾滋病恐惧症的具体表现就是担心自己有艾滋病,总天提心吊胆;长时间处于高警觉状态,一但有什么身体上的不适,就会如临大敌。
4.抑郁型艾滋病恐惧症的表现主要是担心自己得了艾滋病,从而觉得是世界末日,人生已经没有什么意义,情绪低落,对生活与工作失去了兴趣,严重时有自杀的倾向。
艾滋病恐惧症的治疗:
艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗,首先是调整患者的认知,让患者对艾滋病有一个正确的认知,如艾滋病的传播途径等具体的知识,缓解患者的心理压力减轻忧虑和担心。
第二可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪,让患者能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。
第三是转移注意力,不要让患者将注意力都集中到自己的身体上,因为越关注身体,那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大,从而导致患者越来越焦虑,进入到一个恶性循环之中!
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第1个回答  2012-11-07
从医学的角度讲艾滋病的传播主要通过性接触,所以即使没有射也还是有感染的风险,但是我说的只是一个基本常识,要克服这样的恐惧最好的办法就是直接面对,逃避是加重焦虑的直接因素,建议找正规医院进行专业检查,排除可能的情况,你自然就会得到解脱,最后我想说的是,艾滋病在中国其实是非常少的,中标的几率微乎其微。
第2个回答  2012-11-07
你好,这件事已经过了四年,如果你没有任何躯体反应,那基本上可以肯定你不会有事的。你的男朋友有什么身体不良反应吗?如果你实在不放心,那就去做检查。除非你男朋友有艾滋病,否则是不会传染你的。还有艾滋病不可能凭空产生的,除非是自己的伤口接触了HIV携带者的血液或体液。心理有恐惧就要敢于说出来,用科学的理性思维为自己解释。
第3个回答  2012-11-08
恐惧的根源在于不敢面对,逃避会让人更加恐惧

我推荐你一个方法,去找到那个男朋友,问清楚之前的身体状况,直面现实

有病就有病,没病就是没病 很简单的事情

自己在那猜想是最折磨人的事情,直接说清楚,什么事都没了

靠猜想永远解决不了问题,直面他去问清楚,是就是,不是就是不是 很简单嘛
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