从生活实际和临床状况看,痛风的患者确实有增多的趋势、年轻化的趋势。
在宏观上来讲,痛风是一种生活方式病,也是“富贵病”,和糖尿病、高血压一样,开始在我们身边广泛出现。
提到年轻人患痛风的根本原因,当然是其生活方式出现了问题。而且,这个问题具有普遍性。
1、缺少对体重的控制。所谓年轻人,还是以三四十岁的人群为主,男性居多。
这部分人群在职场上往往有久坐、不爱运动、高油高脂饮食、晚饭进餐过多等不良习惯,这些习惯都会诱发肥胖,而肥胖是痛风的高危因素之一。
2、重点说下饮食方面的问题。众所周知,痛风和高嘌呤饮食有关。而其中最为典型的饮食搭配是火锅+啤酒;或是海鲜+啤酒。还有一些动物内脏和禽肉,嘌呤含量也是很高的。
稍稍有些健康常识的人,已经开始逐渐把啤酒替换为白酒,并且减少对高嘌呤食物的摄取量。但更大多数的人群是对痛风的防病知识缺少了解,一点点逼近痛风的边界线。
3、患者的自我健康管理不足。一旦成为痛风患者,要注意对尿酸的控制,一些家用尿酸监测仪器,或许可以帮到你。
4、慢性病的诱发作用。三高和糖尿病,也被公认是痛风的诱发因素。所以有上述疾病的人群,应该格外重视对痛风的防范。
识别痛风,往往从单个关节反复红肿、伴有剧痛开始,要尽快检查确诊,并谨遵医嘱,不要贸然处理,反反复复,影响生活。
痛风发作的急性期不要随意运动,慢性期的运动也要控制节奏,尽量做舒缓的有氧运动,散步和游泳等。
痛风发病率逐年增加,初步统计,我国痛风患病率在1%~3%,平均患病年龄在48.28岁,并逐步趋于年轻化,这是一个不争的事实。痛风发生考虑与遗传、环境因素相关,而这其中随着现代社会经济的发展,人们饮食习惯、生活方式都有了很大的改变,这在一定程度上也加快了痛风的发生。我们要重视痛风的防治,重在预防,早期发现、早期处理对疾病的长期稳定控制很重要。