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打篮球时如何不怕对面防守
打篮球时
如果对方贴身
防守怎么
办?
答:
1、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度,足以甩开防守者
。2、
多练转身后仰跳投
,这要求命中率。(1)
学会卡位,加强单打能力
,例如背向对手拿球,转身过人。(2)变向跑位和变速跑位、急停。(3)
利用和队友配合,如传切和阻挡
。
本人
打篮球
,持球时就怕被人贴身
防守
,别人一贴我,我就不知道该
如何
摆脱防...
答:
把你的身体练好,主要是身体力量和速度方面,不过体重也很重要
。力量好的可以把他直接撞开,贴身防守是真的很麻烦,我相信把力量和速度练好就可以解决掉这些问题。本人也是这样解决的。希望你能采纳
在
打篮球的时候
有哪几种突破对抗技巧?
答:
第一种突破对抗技巧合球第一步对抗
。合球第一步对抗就是在我们突破合球的第一步与对方的防守人员产生对抗,合球第一步对抗一般用于衔接刺探步,在我们使用刺探步突破以后收紧我们的核心,让后我们主动寻找对抗,当我们在退防撤步的时候对方的防守人员是很难建立好的防守重心,那么在这个时候我们与对面的防...
打篮球时
别人总是紧贴
防守
,我该
怎么
办?
答:
如果你是小个子,不妨和大个子做挡拆配合
,这样是最奏效的方法;还有的,如果你是大个子,你要是卡位还是顶位,这个你要清楚;还有,当你在运球以及跑动的时候,方法也是不一样的,如果是运球,你的首要是要护球,用左手挡住防守人,右手运球,如果是左手,就用右手护球,在运球的同时你是要单个的过人...
打篮球的时候
别人防你该
怎么
办?还有怎么增强自己的得分能力
答:
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值
表现自己的时候我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧其实过人要的是速度加节奏!若你有绝对速度的话,那我想不用多说!只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手!(前提是你有一定的控球技术,否则先练控球)就想...
打篮球
持球进攻时,看到
防守
者,心会慌,一慌,球就运丢了,要
怎样
克服...
答:
其次就是不要把对手想的那么强,有可能对手还没自己打得好呢 所以没必要恐惧他 看看nba 有些新秀面对kobe
的时候
也没有恐惧,知道勇士队的多雷尔赖特吧 初如联盟的他面对科比的进攻可以让科比投出6中0的成绩,而且还有个三不沾 所以说,只要对自己肯定,无论面对多么强的大对手,也没有问题 完全...
在我们
打篮球的时候
遇到挡拆可以去用哪几种技巧去处理?
答:
第一种、挡拆后急停跳投。当对于的挡拆形成以后,如果对方的换防球员选择收缩到篮下,那么在这个时候我们也就不需要太多和队友去配合,我们直接利用空间直接投篮就能完成得分。注意当我们在走掩护
的时候
,我们的无球手要去给队友一个身体接触,去隔绝对方的
防守
人员,阻止对方的防守人员绕前补防。第二种、...
打篮球如何
面对贴身
防守
答:
我觉得贴身
防守
的要点一是脚步要碎且快,跟得上对方。二是对于对方动作的判断要敏锐一些,比如说他要做动作时马上贴着他的身体(千万别碰手臂),给他适当的压力。他要强
打的时候
就站稳拼力气就好了。贴身防守最重要的是给对方干扰,所以不要总想着盖帽,保持在他面前但不吃晃,让他跳不起来,跑不...
打篮球如何
利用身体阻挡对手?
答:
身体不仅在比赛中可以阻挡别人..也可以威慑别人..例如:上篮
的时候
,你可以运用身体倚着别人..让别人不能伸手或跳跃来阻挡你..当然..前提是..你必须有一个好的技巧 你在上篮或运球的时候,有另外一支手是没有关接触球的 这手应该用来挡住
防守
你的人 这样才能有一定的空间 这也是算利用自己身体吧 再者...
打篮球
遇贴身
防守
怎么打
答:
1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越
防守
。[动作要点]蹬跨积极,转...
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