88问答网
所有问题
低盐、低糖、低脂肪、低蛋白质和高纤维的食物有哪些?
如题!
说啊!
举报该问题
推荐答案 2008-02-24
苦瓜
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/S1cc1g1S.html
其他回答
第1个回答 2012-03-23
meiyou
相似回答
低糖
类、
低脂肪
、
高蛋白的
蔬菜、肉类
有哪些?
答:
1、
鸡肉
。每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉,不但有益于身体健康,也不会引起肥胖。2、
牛肉
。牛肉的营养价值仅次于
兔肉
,每百克牛肉含蛋白质20克以上,牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多,而且含脂肪和胆固醇较低,因此,特别适合胖人和高血压、...
三高可以吃什么
答:
可以选择富含不饱和脂肪的食物,
如橄榄油、坚果、深海鱼油等
。这些食物有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。四、低盐、低脂、低糖食品 对于三高患者来说,需要严格控制盐、脂肪和糖的摄入。可以选择低盐食品以减少钠的摄入,低脂食品以降低脂肪摄入,适当控制米...
糖尿病人吃什么好
答:
糖尿病人应选择低糖食物,
如瘦肉、鱼类、低脂奶制品等
。这些食物富含优质蛋白质,有助于增强身体免疫力,同时不会造成血糖的剧烈波动。此外,一些低糖的水果如苹果、橙子也可以适量摄入,但要注意控制总量。3. 控制脂肪和盐分摄入:糖尿病人应该限制高脂肪和高盐的食物,如油炸食品、动物内脏等。这些食品...
请问 日常生活中
哪些食物
符合
低脂
、
低糖
、
高纤维
素
答:
低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类
,低糖食物
的正式名称是“低碳水化物食物”,也就是在饮食中多摄入
脂肪和蛋白质,
少摄入碳水化物,即多吃菜少吃饭。
低盐食物
所谓低盐饮食就是低钠饮食,是要减少钠的吸收,我们平时吃的食用盐的主要成分就是NaCL(氯化钠)那就要求你平时吃东西时少放盐,...
三高人群的饮食应注意什么能吃,什么不能吃?
答:
高血糖人群在饮食上应该遵循低糖、低脂、低盐、高纤维的原则。能吃的食物有:1) 蔬菜:大部分蔬菜都适合高血糖人群食用,如
菠菜
、西兰花、西红柿、
黄瓜
、胡萝卜等。2) 全谷类:全麦面包、燕麦、糙米等全谷类食物含有丰富的纤维,有助于控制血糖。3) 豆类:豆腐、豆浆、绿豆、红豆等豆类食物富含蛋白质...
三高人吃什么好
答:
可以选择富含不饱和脂肪的食物如橄榄油、坚果、深海鱼油等
。这些食物有助于降低血液中的胆固醇,保护心血管健康。详细解释:对于三高人群来说,饮食控制是非常重要的。高血压、高血糖、高血脂的患者在饮食上应当遵循低脂、低盐、低糖的原则。同时,应该增加富含膳食纤维、维生素和矿物质的食品摄入。高蛋白质...
有哪些
比较健康的美食值得推荐?
答:
健康美食是指那些营养价值高、含有丰富维生素和矿物质、低脂肪、低糖、低盐、高纤维的食物。这些食物有助于维护身体健康,预防疾病,促进身体正常运作。以下是一些比较健康的美食推荐:蔬菜沙拉:新鲜的蔬菜沙拉是一种非常健康的食物选择,它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。可以选择各种绿叶蔬菜,如
菠菜
...
低盐低脂高蛋白
饮食
有哪些
答:
低盐低脂高蛋白的
饮食主要包括以下几类
食物
:一、脱脂奶制品和低脂鱼类。脱脂奶制品含有较
高的蛋白质,
同时脂肪含量较低,是很好的低盐低脂高蛋白食品。而一些低脂鱼类,如三文鱼和金枪鱼,富含蛋白质,且相对健康的脂肪成分较多。二、瘦肉和鸡胸肉。这些肉类含有丰富的蛋白质,同时脂肪含量相对较低。在烹饪...
大家正在搜
低盐低脂低优质蛋白的食物有哪些
低盐低糖低脂肪的食物有哪些
高蛋白低脂肪的食物有哪些
低盐低脂高维生素的食物
低糖低脂食物有哪些
低盐低糖低脂肪的菜谱
低盐低脂肪的食物大全
低盐低脂低胆固醇饮食是哪些
低油低脂低糖的食物
相关问题
低盐,低糖,低脂肪,高蛋白质和高纤维的食物有哪些
哪些是低糖低盐低脂高纤维的水果和蔬菜
低脂肪、低能量、高蛋白高纤维的食物有哪些?
哪些是低糖低盐低脂高纤维的水果和蔬菜
高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪的食物有哪些?
什么是低糖,低盐低脂肪和低胆固醇的食物
低糖类、低脂肪、高蛋白的蔬菜、肉类有哪些?
高蛋白、低脂肪、低糖的食物有哪些